ダイエット2日目です！
本日の体重は68.1㎏（開始日（12/5：-0.3㎏）です。
楽にダイエットするにあたって今回はシックスパッドのパワースーツ コアベルトを使っています！
従来のシックスパッドと違ってジェルシートがいらないので、すごく楽です
水をかけるだけでいいタイプなんですよね。
身体にもぴったりくっつくので、運動しながらでも使用することができます。
なので、ストレッチしながら、ダンスしながら使っています。
でもお腹が筋肉痛になってはいないので、効いてるかは分かりません
価格としては高いので、興味があればまずはレンタルで試してみるといいかもしれません！
本日は以下の食事＆取り組みをしました。
全体のカロリーは1315カロリーです！
【朝】68カロリー
- こんにゃくのピリ辛炒め
【昼】353カロリー
- ご飯
- おかずいなり
【夜】400カロリー
- キャベツと豚ミンチの生姜煮込み
【間食】494カロリー
- ホワイトモカ
- チョコレートプラリネ
【運動】
- ライザップダンス 5分
- シックスパッド 20分
- 週替わり筋トレ5分
- 寝る前の筋トレストレッチ 5分
- 寝る前のマッサージ 5分
ダイエット始めた時に限って、家族からお菓子が贈られてくるのはなんででしょうね
我慢できずにチョコレートを食べてしまいました…
カロリーとしては少なめなので、大丈夫だと思いますが、我慢できずに暴食することがないように気を付けます