いろんな方のインスタやユーチューブ観て
買ってしまった本
この方、すごい人気だよね！！
１６時間ダイエットをしても全く痩せないから・・
食事が一番いいのはわかってるんだけどね・・
作りたくないやん？笑
この本に１週間分のメニューが書いてあるから
それをとりあえず１週間やってみようかと・・
簡単メニューだって言ってたけど
まず調味料がない！笑
黒酢
オリーブオイル
オイスターソース
カレー粉
小麦粉
ハーブソルト
オリゴ糖（ラカント）
コチュジャン
赤とうがらし
黒すりゴマ
マヨネーズ（カロリー８０％オフ）
白だし
オートミール
トルティーヤの皮
など・・
いや、普通の家にはあるのかもだけど
私の家にはない
まずそこから揃えて～・・
後は食料品を買い出しして～
作り置きして～・・・
の過程が・・・・
無理
誰かやる気スイッチ押して
それか作ってくれｗ
調味料買ってもいいんだけど
１本使い切る自信なし笑
絶対に賞味期限切れるであろうｗ
まぁ・・まぁ・・・
ＧＷが終わってからだな！！（そればっかりｗ）
コストコで買ったさつま芋で焼き芋作ったよ～
ねっとりした美味しい焼き芋が出来たぁ～
６本入ってて６本全て焼き芋にした
家族にも好評です
やればやせる