「アイソカル高カロリーのごはんって何だろう」
「買おうか迷ってるんだよね」
という方はいませんか？
この記事では、アイソカル高カロリーごはんの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。
補食選びの一助になれば幸いです。
目次
アイソカル高カロリーのごはんを一言で表すと
主食タイプの栄養補助食品
アイソカル高カロリーのごはんの基本情報
| 用途 | エネルギー・たんぱく質補給 |
| 内容量 (g) | 100 |
| エネルギー (kcal) | 150 |
| たんぱく質 (g) | 7.0 |
| 脂質 (g) | 5.2 / 5.5 |
| 炭水化物 (g) | 18.0 / 18.8 |
| 食塩相当量 (g) | 0-0.06 / 0.69 / 0.73 |
| 水分量 (g) | 70 |
| PFC比 | 約19:31:50 |
| アレルゲン | 豚肉・ゼラチン （玉子がゆは、小麦・卵・大豆 ・鶏肉・豚肉・ゼラチン） |
| 味の種類 | 3種類 |
| 備考 | MCT5.0g （玉子がゆのみ3.3g） 舌でつぶせる硬さ |
アイソカル高カロリーのごはんのメリット
1カップ（100g）で150kcalも摂ることができます。
普通のお粥は100gで65kcalですので、普通のお粥に比べると2.5倍以上のエネルギーが入っています。
手のひらサイズで150kcal摂れるため、食欲の低下している方におすすめです。
1カップ当たり、7.0gもたんぱく質が入っています。
普通のお粥のたんぱく質量は100gで1.1gですので、普通のお粥に比べると5倍以上のたんぱく質が入っています。
たんぱく質は、主に肉や魚、卵、大豆製品などに多く含まれている栄養素ですので、
主食でここまで多くのたんぱく質が入っていることは珍しいです。
食事摂取量が減り、たんぱく質摂取量も減ってしまうと、筋肉量の減少につながり、足腰の不自由などが生じる可能性が高くなりますので、しっかりと摂ることが大切です。
エネルギーを増やすために、MCT（中鎖脂肪酸）が加えられています。
中鎖脂肪酸は比較的早く消化され、脂肪として蓄積されにくく、エネルギーになりやすいことが特徴です
そこまで多量に配合されているわけではないため、過剰摂取への心配も少なく済みます。
「ごはん」という表記で売られていますが、粥状の舌でつぶせる硬さです。
そのため、摂食嚥下機能の低下している方でも、食べられる可能性があります。
一般的な栄養補助食品は、ゼリーや飲料タイプのものが多いですが、
この商品は粥状の商品ですので、補食感が無く食べやすいです。
しかし、カップのままですと補食感がありますので、茶碗に盛り付けて食べさせてあげてください。
アイソカル高カロリーのごはんのデメリット
脂質等が添加されている栄養補助食品ですので、普通のお粥とは異なります。
食事介助するときに、「普通のお粥だよ」と言って食べさせると、普通のお粥ではない感じがして避けられてしまう可能性があります。
その場合は、梅びしお等のご飯のお供と一緒に食べる事で、少し気を紛らわせてみるなど工夫しましょう。
12個3500円ほどします。
1個300円ほどですね。
ちょっとではなく、まあまあ高いところが、大きな課題です。
高齢者向けの介護食も
一緒にチェック！
アイソカル高カロリーのごはんの口コミ・評判
発売後間もないためか、Xでの口コミは少なかったです。
高カロリーのやわらかいごはん 梅がゆ
— ななちゃん (@nu_x_un) December 2, 2023
ペーストではなく米粒の形が残ってる形態
UDF通り舌で潰せる
まとまりはよい、べたつきはやや強め、唇に残る感じ
梅肉入りでしっかり梅味
コラーゲンペプチド特有の風味はある
150kcal/100g、たんぱく質7.0g
濃いめのおかずと一緒に食べるのが良いと思います pic.twitter.com/N8ZcxcmXtc
【独り言】
— ヤドン (@Ra_YADON) January 10, 2024
Photo / #やわらかいごはん #白がゆ
500w1分ほどで温め完了✨
粘度は低めで柔らかく◎スプーンを使って解すと、すぐ米の形になるのも嬉しい😆
ただ、米の味より高カロリーのなんとも言えぬ味が強いなと感じたので、プラスアルファの何かが無いと食べ進めるのキツめでした💦 pic.twitter.com/DNEyOERsPS
amazonや楽天の口コミは載せられない決まりでして、、
気になる方はこちらのリンクから飛べますので、そちらで見てみてください。
類似商品との比較
ゼリータイプの商品（アイソカルゼリーハイカロリー）と簡単に比べてみました。
（より多く含まれている物に赤ラインが引いてあります。）
| アイソカルごはん | アイソカルゼリー | |
| 内容量(g) | 100 | 66 |
| エネルギー(kcal) | 150 | 150 |
| たんぱく質(g) | 7.0 | 3.0 |
| 脂質(g) | 5.2 / 5.5 | 7.9 |
| 炭水化物(g) | 18.0 / 18.8 | 16.8 |
| 食塩相当量(g) | 0-0.06 / 0.69 / 0.73 | 0.15~0.19 |
| 水分量(g) | 70 | 38 |
| PFC比 | 約19:31:50 | 8:47:45 |
| アレルゲン | 豚肉・ゼラチン （玉子がゆは、小麦・卵・大豆 ・鶏肉・豚肉・ゼラチン） | 乳・大豆 （りんご味・もも味：大豆） |
アイソカルゼリーの方が、少量な点が魅力です。
アイソカルごはんの方が、高たんぱくでPFC比が優れている点が魅力です。
アイソカル高カロリーのごはんをおすすめする人
以上の事から、アイソカル高カロリーのごはんは
「主食でエネルギーアップをしたい方」
「主食でたんぱく質を補給したい方」
「補食感の無い物が良い方」
などにおすすめです。
どこに売ってる？安く買うには…
アイソカル高カロリーのごはんは、amazonや楽天などの通販サイトや公式ショップなどで購入することができます。
ドラッグストアでも販売されているかもしれないです。
安く買うには、こちらの公式サイトから買うことです。（これは広告ではありません。）
初回のみ安く買えます。
2回目以降は、公式ショップで定期購入することです。（これも広告ではありません。）
とは言え、お値段が高いので、1個単品でお試しに買えるとありがたいんですけどね。
ドラッグストアで販売されている情報がありましたら共有します。
まとめ
アイソカル高カロリーのごはんは、主食タイプの栄養補助食品です。
エネルギー・たんぱく質が摂れて、補食感が無いため取り入れやすいです。
ご飯のお供と一緒に食べると良いと思います。
安く買うには、公式サイト経由で初回のみお得に買うことができます。
医師・栄養士の指導を受けている方は、指導に基づいて使用されることを推奨します。
また、栄養補助食品の多量摂取により、健康が増進するものではありません。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、バランスの良い食事を心がけましょう。
