わたしのまんま、あなたのまんまで
豊かさと自由を感じられる生きやすい世界を

 

生き方探究家　瑠迦(るか)です。

 

 

 

どうしたら生きづらさを捨て
豊かさと自由を感じられるようになるのか。

 

 

ここ最近はHSS型HSPという特性から

それを紐解れるか試していましたが

 

どうもそこからのアプローチにも

限界がきたようです。

 

 

 

 

HSS型HSPとしての

魅力をのばすのが目的なら

よかったかもだけど

 

 

そもそもの生きづらさは

どうもそこからのアプローチじゃないと

まぁわたしの直感が反応しまして。

 

 

 

わたしのそもそもの

根底にある生きづらさは

 

 

自分ひとりだけで頑張ってしまい

誰かに気付いてほしい、助けて欲しい。

 

でもそれが

言えない、伝えられない、

そして相手が察せないほど

完璧に取り繕えるという…。

 

まさに女優 (笑)

 

 

 

"助けてもらいたい"と

"助けて欲しくない自分で頑張る"が

1つの心に同居し

 

どんどん自分で自分を

苦しめてしまうという矛盾。。。

 

 

 

そして

自分だけ頑張ってしまうハメになり

頑張りにも限界がきて

 

一人爆発炎上

 

 

 

でも誰も手を差し伸べてくれず

差し伸べてもらおうともできず

 

一人孤独に耐えて

歯を食いしばって生き延びる。

 

 

 

そんな生きづらさ。

 

 

 

 

HSS型HSPの希少さにも憧れ

特性を受け入れれば人生変わるかと

思ったけど

 

 

わたしの場合

それ以前のものが片付いてなく

いくらHSS型HSPの特性を知っても

 

傾いたこころの土台には

そんな魅力も

置くことができなかった。

 

ということでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

と、いうことで

 

 

 

生きづらさを

豊かさと自由に変えるため

 

改めて

こころの基盤をととのえようと思います。

 

 

わたしのこころの基盤は

原家族(生まれた時の家族)のもとで

造られています。

 

 

で、わたしの場合

 

その原家族にまつわるものとして
機能不全家族で母は特に毒親だった

というものがあり

 

AC(アダルトチルドレン)の影響が

まだまだ残っている可能性があるので
そちらからのアプローチを

意識してみることにしました。

※ACとは機能不全家庭で育った結果

大人になってもその影響を受け続ける人々

 

 

 

 

もしかしたら

そこを見たくなくて

HSS型HSCというものに

逃げたのかもしれませんしね💧

 

 

ひとまずどこの視点からアプローチしてみるかを

こんなわけで変えてみることにしました。

ということで🌸

 

 

 

 

"わたしのまんま生きられることが
わたしにとっての幸せですꕤ୭*"

それではまた

 

 

By 生き方探究家　瑠迦