今日もまた、布団から出るのがつらかった。
目が覚めて、天井を見つめたまま動けない。
体が鉛のように重い。
まるで、見えない鎖で縛られているみたいに。
何をする気力もないし、何もしたくない。
それなのに、心の奥では「何もしないとダメだ」「このままじゃいけない」って焦りが渦巻いている。
自分を責める気持ちが止まらない。
でも、その気持ちに押しつぶされて、結局何もできない。
スマホを手に取って、時間を確認する。
もう昼過ぎ。
朝ごはんも食べていないし、水も飲んでいない。
わかってるのに、体が動かない。
SNSを開けば、友達が楽しそうにしている投稿が流れてくる。
「みんな頑張ってるのに、自分は何をしているんだろう」って、胸がギュッとなる。
誰かに助けを求めたい。
でも、どうせ「頑張れ」とか「大丈夫だよ」とか言われるだけ。
それができたら苦しくないのに。そんな言葉をもらうのが怖くて、結局誰にも言えない。
横になったまま時間だけが過ぎていく。
頭の中はずっとモヤがかかったみたいにぼんやりしている。
何かしなきゃ。でも、何をしたらいいのかわからない。
たまに、「このまま消えてしまえたら楽なのに」って思う。
でも実際に何かする気力もない。苦しいのに、動けない。
ただ、このまま時間が過ぎるのを待っているだけ。
そんな状態のまま、夕方になった。
少しでも何か食べなきゃと思って、ようやく布団から起き上がる。
キッチンに行って、冷蔵庫を開ける。
でも、何も作る気力が湧かない。結局、カップラーメンにお湯を注ぐだけで精一杯。
栄養が偏るのはわかってるけど、今はとにかく何か食べることが大事だと思った。
食べながら、テレビをつける。
何か面白いものを見て気を紛らわせようとするけれど、何を見ても心に響かない。
ただ、画面が動いているのをぼんやりと眺めるだけ。
夜になって、また布団に戻る。
このまま寝てしまえば、少しは楽になれるかもしれない。
でも、目を閉じると嫌なことばかりが浮かんできて、なかなか眠れない。
将来のこと、このまま何もできない自分のこと、周りの人のこと……。
考えても仕方ないことばかりなのに、ぐるぐると頭の中を回り続ける。
息が苦しくなる。胸が締め付けられる。
誰かに助けを求めたくても、こんな時間に連絡できる人なんていない。
結局、ひとりでこの苦しさに耐えるしかない。
明日は、少しでもマシになっているだろうか。
たぶん、また同じような一日が続くだけ。
でも、それでも生きていかなきゃいけないのかな。
もう疲れた。
でも、こうして今日をなんとか過ごしたことだけは、自分で認めてあげたい。
何もできなかったけど、生きてるだけで十分なんだと、自分に言い聞かせるしかないのか。
こんな日がずっと続くのかな。
もう少しだけ、楽になれる方法があるといいのに。
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医師にタンパク質を摂りなさいと言われたので。
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