YouTube観てると
セルフコンパッションっていうのがあったのよ。
なんじゃそれ？っていうとね
「自分を自分で思いやる
他人のように慈しむということ」
らしい
普段たまに手帳に良いこと日記なんて
つけたりしてますけど、
まあ、なんか良いことない日もありますよね？
そういうときに書くことなくなるわけですが
（生きてるだけで良かったとか
言えればベストですよね💦）
それだったら
自尊心低めの私は
自分が出来たこと書いてもよいのではないかと
そう思いました！
そう、セルフコンパッションってやつです！
「今日も仕事頑張った！」
とか
「頑張っ手弁当作った！」
とか
そんないつもやってるやつで良いので
書くと良いかもしれないと気が付きました
世の中、なかなか誰も褒めてくれないですよね。
自分しか褒めてくれる人居ないんです。
だったら、自分で褒めるしかない
ということで
やってみようと思います！
まあ、全然大した事ないとか
そんなん当たり前やん！とか
何処かで思ったりするけど
それはほっといて
自画自賛頑張ります笑
貴方は自分褒めてますか？？
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