2024年04月02日
ホーム林道（動画）
生涯健康でバイクを楽しむには、普段の鍛錬が大事だ。
何もしなければ足腰や、バランス感覚が衰える。
「鍛錬無き者バイク乗りに非ず！」と自分に言い聞かせる日々。
▼筆者６１歳。林道トレーニングでダイエット中。
車は通行不可、人も近寄らぬ荒れた秘密の林道コース。
倒木や落石も自分で処理だ。もちろん轍などは無い。
車は通行不可、人も近寄らぬ荒れた秘密の林道コース。
倒木や落石も自分で処理だ。もちろん轍などは無い。
さらに随所に崖があるので注意が必要だ。
すべてが安全対策と危機管理、自己責任の世界。
★ホーム林道トレーニング。
★ホーム林道トレーニング。
崖が多いので、レスキューセット満載のザック（8kg）を背負う。
もちろん、ずっとスタンディング走行。
これが負荷となり、足腰・背筋の鍛錬となります。
2か月で体重が８kg減少し、うっすらと腹筋が！
楽しいバイクで体形改善できれば一石二鳥だ。
いや、ストレス解消や余暇の充実を考えれば、一石四鳥以上か？
曲がりくねった道と、アップダウンコース。
ちょうどいい難易度。健康管理にも最適だ。
地味で継続したトレーニングで生涯バイクを楽しみたい。
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