（twitterはこちら→@you_hagane83）

１９８３年生まれ。

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３年前に定期健診で体重が１２１キロ！肝機能の数値が再検査レベル！という結果に・・・。

これを機に、食事改善を行い、現在では９５キロにまで体重を落としたのですが、

リバウンドをしないためにはどうしたらいいかを考え、まずは腹筋を鍛えようと思いました！

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このブログを立ち上げようとしたきっかけとして、

自分自身健康的にダイエットしていくために肉体改造をしようと真剣に考えております！

今このブログに足を運んでいる方も、筋トレをされている方であったり、これから筋トレに

チャレンジしていこうと考えている方もおられると思います。

このブログを通して腹筋に特化したおすすめ情報を

お伝えしていけたらいいなと考えて開設しました。