ととにこそだて〜4児パパママの毎日がエブリデイ

遊び方を紹介します

誰もが憧れるバク転を

バランスボールのチカラを借りて

やっちゃおう！

一見バク転練習のようにも見えるけど、

狙いはそこだけじゃない！

背中を付けて手をつくときの背骨の柔軟性、

手をついて足を上げるときの体幹力、

上手く後ろに回るためのボディイメージなど、

バク転ができることよりも大事な要素がたくさん😁

最初はバランスボールに

身体をゆだねるのが怖いこともあるから、

たくさん手伝ってあげて！

手をしっかり付いたら

バランスボールを頭側に

ゆっくり動かしてあげると楽に足があげられるよ！

⚠️頭で支えないように注意してね！

回る楽しさと運動発達を狙って

ダイナミックにチャレンジしてみよう！

上手にできるようになったら

バランスボールがなくても

手で支えるだけで

バク転できるように

なっちゃうかも✌︎

［いつから］

4歳くらいから7歳くらい

［効果］

背骨の柔軟性

手で支えるチカラ

体幹を安定させて下半身を動かすチカラ

ボディイメージ

できた！の成功体験と有能感

親子のコミュニケーション

ちなみに我が家のバランスボールは

この色違いです！

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大人も子どもも

55cmならどちらも使えるよ！

できるできないが

ととパパ 家族の未来を変える✨親子の触れ合い運動遊び on Instagram: "『バク転feat.バランスボール』バランスボールおじさんになりかけてる今週誰もが憧れるバク転をバランスボールのチカラを借りてやっちゃおう！一見バク転練習のようにも見えるけど、狙いはそこだけじゃない！背中を付けて手をつくときの背骨の柔軟性、手をついて足を上げるときの体幹力、上手く後ろに回るためのボディイメージなど、バク転ができることよりも大事な要素がたくさん😁最初はバランスボールに…42 likes, 4 comments - totonico_asobi on May 10, 2024: "『バク転feat.バランスボール』バランスボールおじさんになりかけてる今週誰もが憧れるバク転を...".www.instagram.com

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