(143)人生4度目のホルター心電図の結果 | パニック障害は心地良さで治せ~パニック障害と向き合った日々~

パニック障害は心地良さで治せ~パニック障害と向き合った日々~

2021年11月の2回目のコロナワクチン接種後に体調を崩し
翌年1月にパニック障害と診断されました。
約1年半かかりましたが自力でほぼ完治させました。
その体験を書いています。
メインブログはこちらです
https://vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp/

テーマ:

 

 

先週、人生4度目のホルター心電図を装着しました。

そして、今日結果を聞きに行ってきました。

 

結果は、上室性の期外収縮が660回出ているとのことでした。

通常なら、まあまあの回数かなと言う印象ですが

朝10時ぐらいから夜の8時ぐらいまでの間の数なので

個人的には「少し多いかもな」と思っています。

(夜から朝にかけてほぼゼロの状態だったので)

 

「連発の期外収縮がたくさん出ています」という風にブログorXに書いたのですが

実際には単発ばかりでした。

 

不思議ですよね。

連続連続でポンポン飛んでいるいる感覚でしたが、ちょっと違いましたね。

 

今日、先生から「不整脈(期外収縮)を感じる人はいない」というお話をされました。

簡単に言うと、期外収縮自体は、脈がない状態で

その次にくる通常の脈が「ドカン!」とくるので、それを感じるということを言われていました。

 

結果は出たことですし、後はこの期外収縮をゼロに近い状態にもって行くのが今の目標です。

 

 

早速やっていることは

・カット野菜をなるべく食べない

(食べた時の感覚が、期外収縮と相性がよくないと感じたのでいったん止めようと思いました)

・マグネシウムサプリ再開

・夜9時~11時は、期外収縮を止めるためのストレッチ

・深呼吸を忘れない

 

 

<私の期外収縮(ホルター心電図)履歴>

 

(1回目)2011年:この時は、数回?数十回程度だったと思います。

(2回目)2021年1月:パニック障害と同時に発症して1日90回程度

(3回目)2022年1月:パニック障害は、ほぼ完治の状態で460回

(4回目)2024年12月:660回

 

1回目と2回目の間は、ずっと出ていたわけではありません。

2回目と3回目の間は、ずっと出ていました。

3回目と4回目の間も、ずっと出ていたわけではありません

 

 

  書籍とメインブログのご案内

 

書籍:「私が辿り着いた抗うつ剤・抗不安薬に頼らないパニック障害の治し方」

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CRDN1LDS/

 

私のメインブログです。

https://vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp/