おはようございますEricaです。
エゴ思考とは何なのか？
エゴ一体化とは何なのか？
なぜリラックスしようとしても
リラックスできないのか？
それは、
いつも絶え間なく思考が
自分を不安と焦りで追い詰めているから。
そして、
思考だけだと思っていたものは
感情もそうなのだ。
感情ってとってもリアルだから
自分のものと思いがちだけど
それすらも、
思い込まされている。
感じさせられている。
不安、恐怖、
どうやったらこの不安と恐怖から
解放されるだろうか？
この思考が地獄の始まりだと気づこう。
エゴは悩ませることが好き。
いつまでも考えさせることが好き。
だから、終わらせるのだ。
この感情さえも私のものではない。
この感情も今はおいておこう。
そうすれば、
びっくりするほど
地獄は終わるのだ。
＠ptk7129i
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