キャパオーバー

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 ダイエット仲間、大募集中です

 寝ますっっ

申し訳ありませぬっ

すみません、眠くてたまらないので

『実録！16時間断食は3ヶ月でどのくらい痩せた？』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝　65キロスタート現在マイナス…ameblo.jp

続きは明日にしますっっ

ちょっとデータ集めに

時間がかかっておりまして、

脳みそがキャパオーバーであります！

おやすみなさーい😘←

明日は何食べようかなー

母が20キロ痩せたダイエット

コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット

父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑

『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp

やってよかった

ダイエットにオススメ

ダイエットに重要なお水

毎日2リットル飲めるようになったモチベーションアップボトル

『大嫌いな水を1.5リットルも飲めた理由』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp

背中のお肉対策に

『背中の肉を削ぎ落とすのに効果があった方法』こちらのブログでは母が20キロ痩せた16時間ダイエットの効果を検証中です。母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びます…ameblo.jp

常備しておくと

つらーーーいダイエットにも耐えられる

食べても大丈夫なダイエットおやつ

『お買い物マラソン購入品：ダイエットおやつ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp

『ダイエット中でも罪悪感のないスイーツ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp

ダイエットにはゆで卵

お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ

『ダイエットには欠かせないもの』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp

まずは姿勢から

体幹を整えるおすすめグッズ

『インスタでバズってるダイエットインソールを試した結果』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦ですお手本は20キロ達成の母母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダ…ameblo.jp

ピットソールが高いとお悩みの方には

こちらがオススメ

『インスタでバズってるダイエットインソールのプチプラ版比較。』16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽…ameblo.jp

お家の中でのながらダイエットにおすすめ

体幹スリッパ

『旦那に笑われながら購入したダイエットグッズ』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp

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