不登校行きしぶりにお悩みのママさん
不登校を楽しく解決！
ポジティブマインドで
親子の笑顔をつなぐ
かむら ちなみです。
・子どもの不登校でイライラ
・暴言や癇癪がひどい
・YouTube・ゲーム依存
こんなお悩みを講座を通じて
解決に向かいます。不登校の解決の近道は
ママのポジティブな思考（脳）から
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私の大切な受講生さんには
ワンオペに悩むママがたくさんいます。
ワンオペ育児って、やっぱり大変 
家のこと、子どものこと、全部自分で抱えて、
「もう限界…！」って思うこと、
ありませんか？
✅ 夫が仕事で忙しく、ほとんど家にいない
✅ 夫はいるけど、精神的にワンオペ状態
✅ 誰にも頼れず、気づけば全部自分の肩に…
離婚、死別、別居、単身赴任、
仕事で多忙なご主人…。
状況は違っても、共通するのは
「結局、私が全部やらなきゃいけない」
というプレッシャー。
でも、もし…
「ワンオペを抜け出す方法」 が
あるとしたら？
環境を変えるのは難しいけれど、
「自分の考え方や伝え方を変えることで、
ワンオペの孤独感から抜け出せるかもしれない」
そう気づいたとき、私も受講生さんも
心がふっと軽くなるんです。
今日のブログでは、そんな
「ワンオペのつらさから抜け出すヒント」 を
お届けします✨
【え、私ばっかり
！？】ワンオペ不登校ママの孤独すぎる現実
💭 「なんで私ばっかり…？」
💭 「どうして夫はわかってくれないの？」
💭 「このまま全部一人で抱えるの？」
そんなモヤモヤ
を抱えてるママさん、
いませんか？
💦
実は、私もそうでした…
本当は、
「子どもが学校に行かないこと」よりも、
「夫と会話がかみ合わないこと」の方が
つらかった！
心がつながっていない人と
一緒にいても苦しいだけなんですよね。
「スキあらば離婚！」をいつも考えていました。
ワンオペって、夫がいても起こるんです。
📍 シングルマザーで頑張ってるママ
📍 夫が単身赴任や別居中でいないママ
📍 夫はいるけど、心の距離が遠くて孤独なママ
状況は違っても、共通するのは…
💭「結局、私が全部やらなきゃいけない」
💭「頼れる人がいない、話せる人がいない」
💭「心を開いて安心して相談できる人がいない」
「え！？」👀 
夫のセリフが軽すぎる件💢
朝、子どもが
「学校行きたくない…
」とグズる。
私は必死に励まし、時には怒り
もうクタクタ…。
そんな中、夫はさらっとこう言う。
「行きたくないなら、行かなくていいよ」
そして、サッと仕事へGO🏃💨
＼ え！？それだけ 
！？／
父親として、なんかもっと言うことないの？
夫として、もっと私に優しい言葉はないの？
自分だけなんか"イイヤツ"じゃん〜
私は毎日こんなに悩んでるのに、
あなたはそれで終わり
お気楽でイイよね〜
夫はエスパーじゃなかった…！
私がずっと思ってたこと。
🔹 「私の苦しさ、察してほしい！」
🔹 「気づいて、助けてよ！」
🔹 「わかるでしょ！？大変なの！！」
でもね…
夫はエスパーじゃなかった。
私が何をどうしてほしいか、
言わなきゃ伝わらなかったんです。
「察して」は、伝わらない！
✅ ワンオペがつらい
✅ どう関わってほしいか
✅ 何を助けてほしいか
これ、夫に限らず、誰に対しても同じ！
「言わなきゃ、伝わらない！」
そして、最もわかってほしい人にこそ、
気持ちや思いを丁寧に言語化して
ちゃんと伝える努力が大切なんです💡
じゃあ、どうやって伝えたらいいの！？
次回のブログでは…
「夫の"放任"が実は〇〇だった！？」 を
お話しします✨
あなたは今、どんな言葉をかけてもらいたいですか？
ちょっと心の中で考えてみてくださいね💭💛
次回もお楽しみに〜！！😊🎶
☆・・・・・・・・・・・☆
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
あなたとお子さんが
笑顔で成長していけるよう、
応援しています (^_-)-☆
心を込めて…
かむら ちなみ
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