皆様こんばんは。
順調に断酒を続けています。というかあの痛みはもう…勘弁
16日目の昨日からふと感じたのですが、
習慣になっていた飲酒が、習慣ではなくなりつつある状況。
2週間を超えて心境の変化なのか、
【家に帰ったら酒を飲む】
という当たり前の感覚と共に、酒を考える事が大分薄れている事に気が付きました。
これは禁煙で4.5日目から感じる「吸わない慣れ」と似ている部分があると感じます。
さて、断酒を継続しているのですが、
眠りは非常に深くなり朝まで起きない状況が明確に起こり、
吐き気などもちろん皆無。食欲も戻り、多汗も比較すれば大分マシに。
それ以外でも効果が現れた事があります。
①便がカチカチに
カチカチというのはおかしいですが、長らく下痢が常態化しており、
水~下痢で、水面に油が浮いているような便の状況でした。
当然、土石流のようなギュルギュルに見舞われるのが常です。
コンビニでは前方に人影なしかつ鍵部分の青が確認出来るまで
引き締める覚悟で生活しております。
便通は良いのですがタイミングと頻度がおかしく、1日に3~5回は当たり前。
タイミングもいきなり来たり、したばっかりですぐ来たり。。
便をしても残便感のような物が常につきまっとていました。
が、ここ数日しっかり硬い便になり(感激)1日1回程度になりました。
そういえば、急激なギュルギュルもここ1週間くらいないかも…
②赤ら顔の軽減
わたくし、通称バタフライラッシュと呼ばれる、
顔面の赤み症状が常時ひどいのですが、
この赤みも、まぁまぁ見てられるくらいに治まっているのです。
確かに酒を飲むとこれがより一層ひどくなり、
もうタキシード仮面みたいに
くっきり縁取って赤い顔面になり、更に顔面多汗ですから、
食事後とか周りからどんな目で見られているか恐ろしいですよ。
お酒をやめると肌に良いとは聞きますから要観察です。
③抜け毛減ってんじゃね??
わたくし、、AGA(ハゲ)の治療薬を予防もかねて5年前くらいから服用してまして。
元々最悪を想定した予防の観点からはじめたので、
ハゲて来たとかいうのはないのですが、
近年抜け毛は結構増えている感覚があります。(布団とか排水溝)
ふと気が付いたのですが、シャンプーの際に指につく抜け毛、髪を流した際の
身体に付着する毛。そして排水溝の気が全然ない
これは要様子見ですが、あきらかに排水溝の毛が…ないんですよ。。
確かに飲酒は薄毛の原因になると言うサイトも沢山あったと思いますし、
頭皮という大地に栄養が送り込まれ始めたのかもしれません。
まだ2週間超なので、本当に断酒の効果なのかはわからないところですが、
1月、2月と経つうちに、確実に変化はわかるはずなので、気にしてみたいところ。
もしすべて効果があると確信出来たら、多量飲酒って本当に身体を痛めつけてる
って身をもって認識出来るようになるのでしょうね…
皆様、断酒の際にこれって目に見えた効果はありましたか??
教えて下さい。
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