1992年生まれ
同級生夫婦


ことし
長女 小学2年生
次女 小学1年生
長男 2歳
になります


愛知県住みの5人家族です



ダイエットの経緯と現在の体重
目標体重はこちらから▼



ダイヤオレンジルールダイヤオレンジ


ダイヤオレンジ空腹の時間を16時間作る

最終飲食が20時の場合
翌日12時まで何も食べない


ダイヤオレンジ毎日食べたものと体重を記録する



10日目



きのうの就寝時間  20時半

今朝の起床時間  5時

(睡眠時間 8時間半)



最終飲食時間   18時




☀️あさ



昨日の夜は久しぶりに

長男が何度か起きたなー



でもなぜか

パパの方に行ってくれるから助かる…🤫

(パパは無意識に布団を持ち上げて腕枕してあげてて、腕枕に収まるとそのまま寝る)



わたしは昨日も寝落ちだったので

(パパと夜子供達寝たら

大人時間しよー!って言ってたのに😵)

5時に起きて

洗濯物終わらせて

少し仕事して

朝ごはん作って

午前中から出かけるので

お昼に持ってく軽食も作って…




そうこうしてたら6時頃に

長女が長男おんぶして

「おはよー」



早起きだ🤭



すると長男

「みも!あーむちゅ!」

(いもたべたい)



なので長女と長男に焼き芋をわたすと

長女「ヨーグルト食べたい!」


昨日買っておいた大好きなアロエヨーグルトが食べたいって🤭



なので、ヨーグルトをわたして

「長男お願いね!」


と油の中に入れっぱなしだったお昼ご飯用のフィッシュフライをあげていると

長女「やばー!きゃははははっ!」



どうしたのー?

と見に行くと

長男のパジャマも足も手も顔も床も

ヨーグルトまみれ😱



芋食べてて

気付いたら長男が長女のヨーグルト食べてて

こんな状態だったと😔



そして

長女

「パン食べたーい!」

「お昼フィッシュフライサンドにするから

朝のパンがないのー💦」

長女

「はぁ、じゃあ食べるものないじゃん」



は?食べるものはあるでしょーよ

食べたいものがないだけで


しかも見といてって言ったのに

見ててくれないから今こうやって

ご飯の準備の途中でヨーグルト片付けてるんですけど


てかもう8時でパパ何してる?(寝てる)

次女も騒がしい声で起きてきて

子ども3人見ながら朝ごはん昼ごはんお出かけの準備昨日の片付けしてるんですけど

夜中長男に起こされて眠りが浅かったのかな?

と起こさないでいたけど

そういえば昨日昼寝もしてたのね?

いつまで寝てんのよ



あーもうイライライライラ




しばらくして起きてきたパパ


子どもたち

「これみてー!」「あれやろー!」



色々やりながら頑張って作った朝ごはんは

どんどん冷めていく



爆発



「もう食べなくていいから!」

と1人大きな声でいただきます!!!の私



そして昨日に引き続き

16時間ファスティング失敗




たった2週間だけ頑張る

って決めたのに




ホットサラダ 焼き芋

大判焼き




打ち合わせで出していただいた

ホットピスタチオラテ



甘くて、心が広くなった



🕛ひる



子供達がどハマりしてる

フィッシュフライサンド

を持って、次女のランドセルを見に←遅


シミチョコ

キャラメルリボン


抹茶ポップコーン




🌙よる


ほんとはしゃぶしゃぶのつもりだったんだけど

15時半頃なのにみんなお腹すいたー!ってなって

帰り道に寄った、バーガーキング

テリヤキワッパーセット

スパイシーワッパーセット

スモーキーBBQワッパーセット

をパパと半分こ





久々に食べたけど

美味しすぎた😋🤍



この大きさ伝わるかな…?



トマトやオニオンも入ってて

100%ビーフで作られてるパテが

美味しすぎるっっ!!



こどもたちは

ピクルスや生のオニオンが嫌ということで

チーズバーガーセットにしてたよ☺️



まさかのここから何も食べてないっ!


なのに寝る前の体重

体重 +0.4kg

(ダイエットスタートから−1.3kg)



土日16時間ファスティングできてないからかな🥲



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