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「繰り返し」
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日々のルーティンワークは誰しも持っています。
例えば、
起きてすぐ水を飲む
お風呂は朝に入る
寝る前にストレッチをする
など、大なり小なり
「決まってこのタイミングで○○をする」
というものがルーティンワークです。
そのルーティンワークに
筋トレや勉強など、
自己成長に繋がるものを
取り入れている人もいると思います。
毎日コツコツ、
ということは最も成長に
繋がる行動のひとつですが、
仕事だったりの都合によっては
なかなか思うようには行きません。
「忙しすぎて疲れちゃって
取り組めなかった」
なんてこともあるのでは
ないでしょうか。
そんな時は、
いつもより少量しかできなくても
やったこと自体を良しとしてあげたり、
今日できなかったぶん次の日に
取り組んで取りこぼしの
無いようにしたり。
「今日できなかった」
をきっかけに日々コツコツが
止まってしまわないよう
工夫してみましょう。
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