２月のスケジュール

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２月のスケジュール

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ひとこと

立春が過ぎ暦の上では春を迎えましたが、まだまだ朝晩の冷え込みは厳しいものがあります。

この時期は寒さで体が硬くなり、ぎっくり腰で動けなくなったり、こむら返りや手足の冷えを訴える方が特に多くなる傾向にあります。

寒いからと言って室内で過ごす時間が多くなりすぎると却って大きく体調を崩す原因にもなりますので、ストレッチやエクササイズなども時折入れてこの寒い冬を上手に乗り切りましょう。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

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