ＡＬＷＡＹＳ　ＬＯＶＥ＆ＳＭＩＬＥ

・鶏胸肉のソテー　パセリガーリックで
・堅豆腐のおろし鍋
・しらたきニンジン竹輪のきんぴら
・光樹とまと🍅三つ星
・小松菜おひたし
・大根厚揚げ煮

帰宅時間が遅い日は、いつもの胸肉のソテーが簡単でありがたいの🤭

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誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
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25日は、旧友と千葉駅で待ち合わせ。

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・鰯のバルサミコ蒲焼き
・ポテサラ　ブロッコリー、ナッツ入り
・大根厚揚げ煮
・焼き椎茸　ろくすけ塩で
・光樹とまと🍅三つ星
・小松菜おひたし

肉が続いてしまったのでこの日はお魚、鰯。

今回のポテサラは、カスピ海ヨーグルトとマヨネーズ風ドレシング、塩、挽きたてブラックペッパー多めで。


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誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
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・アスパラベーコンガーリック炒め
・茄子と牛肉のいつもの　パセリたっぷりで
・アボカドワサビ醤油和え＆レタス
・冷奴　明太パラパラ
・小松菜おひたし
・光樹とまと🍅三つ星
・お通し　かぼちゃ煮



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誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
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・豚肉キャベツ　辛味噌炒め
・花山葵のお浸し
・タコのペペロンチーノ
・かぼちゃ煮
・焼き厚揚げ
・光樹とまと🍅三つ星
・お通し　たけのこ煮

ゴルフから帰宅してからの晩酌ご飯。

私は花山葵だけ下拵えしといた😝
季節モノは食べないとね🤗


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誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
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・鯛のソテー　パセリガーリックで
・たこブツ
・筍の土佐煮
・ナス南蛮
・冷奴
・光樹とまと🍅三つ星😍

土曜日は食材買い出しの日。
この日は、鯛が３切れ200円😲

また筍買ってきて、今回は土佐煮と味噌汁で消費。

三つ星の光樹とまとをゲット😍👍
美味し過ぎて幸せ☺️

スギ・ヒノキのアレルギーがあるので、トマトでも反応が出てる気がするけど、それでも食べたい😋

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誰かの晩ご飯のヒントに
役立てればいいな(*^-^*)
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