久しぶりのウォーキング
久しぶりの10,000歩達成
今夕も迷いました・・・
どうする〜ぅ
ウォーキングをするかしないか🤔
だが、なんとな〜く大丈夫な気がしたのでウォーキングをする事にした
仕事上がりなので暗〜い
雨が降っているが昨日一昨日と比べれば大したことはない
風も大したことない🌪
何とな〜く頑張れるような気がした
頑張りまし〜たぁウォーキング
ウォーキングやった〜あ
10,000歩達成です、嬉しいね
だが、今回は3,000歩以下であったのでウォーキングでなく散歩です🚶🏻♂️
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 ：2,920歩
消費カロリー ：112.7Kcal
脂肪燃焼量 ：15.9g
歩行距離 ：2.33Km
歩行時間 ：26分
平均歩行速度 ：5.36Km/ｈ
歩数 ：2,920歩
消費カロリー ：112.7Kcal
脂肪燃焼量 ：15.9g
歩行距離 ：2.33Km
歩行時間 ：26分
平均歩行速度 ：5.36Km/ｈ
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 ：10,697歩
消費カロリー ：419.8Kcal
脂肪燃焼量 ：59.9g
歩行距離 ：8.55Km
歩行時間 ：99分
平均歩行速度 ：5.13Km/ｈ
歩数 ：10,697歩
消費カロリー ：419.8Kcal
脂肪燃焼量 ：59.9g
歩行距離 ：8.55Km
歩行時間 ：99分
平均歩行速度 ：5.13Km/ｈ
