気持ちよく目覚め ストレッチから始まる習慣 簡単ですよ2025-01-27 23:38:42テーマ:健康 短時間睡眠ですが 起床時に もっと寝たいとか 思ったことが無く ベッドから離れるときでも 最低 このストレッチは必ずしています ↓ ←クリックして応援してね。 短い時間 息を吐きながら 1動作10秒で1分体操ですよ ←クリックして見てね。 ←クリックして見てね。