私、結局のところ、
ダイエットには興味がないんだと思う。
体重を減らそうと宣言した割に、
体重計のこと忘れてるし、
食べ物を制限する気にもなれない。
やりはじめたのは歩くことだけ。
はきたいスカートをはくことさえできたら、
それで充分。
なんら問題なし。
痩せる気あんまりないんですよ。
確かにお腹周りがもっさりしてますけど(笑)
いいんだ、いいんだ。
このさい見た目はどうでもいいんだ。
コートを着ればごまかせるじゃないか(笑)
でも筋肉量の低下は気になる。
ほんとです。
意地でも筋肉は落としたくない(笑)
なんでこんなこだわるんだろうと不思議だけど、
なるべく最後まで自分の足で歩き、
自分のことができるようでありたいから。
年取ったとき、
太っているのはプラスに作用するけれど、
筋肉がなければ話にならない。
だから筋肉だけは鍛えたい。
脳内にしみこんでいるんだと思う。
というわけで、せっせと歩いています。
落ち葉が堆積されてふかふかの道。
土の上を歩けるなんて、
都会では無理だし、田舎でも無理。
上野は実に天国です♪
初日は１万歩でくたびれ果てて、
ついつい昼寝をしてしまったけど、
３日目くらいで慣れてきました。
足が少々重いような気がするだけです。
時々自分の足にさわって硬さを確認。
ガチッと硬い手ごたえを感じてはニンマリ(笑)
それだけで幸せな気持ちになれるんです。
筋肉バンザ～イ♪(笑)