春の陽気に誘われて、
大分にもあって良かった😭
またまたやってきましたダイエットブーム。
今回は、16時間食べない暮らしにチャレンジ中です。
今日で3日目。
結構無理なく頑張れているので
魔のキャベツダイエットより、はるかに快適です。
要するに18時以降食べ物を口にしなければ良いのです。
そして翌日のランチはタップリ好きなものを頂きます。
とはいえ
お腹グーグーなので、空っぽの胃の中にはちょっと体に優しいものを落とし込みたい。
そんなふうに思うようになりました。
お昼の12時から夕方6時の間は好きなものを好きなだけ食べて良いというルールなので
全然気が楽です。
さて、こんな方法で果たして変化はあるんでしょうか。
とりあえず続けてみます
梅の花は私の心のオアシス✨
大分にもあって良かった😭
