去年１０月に受けた健康診断で
再検査の項目があり、その受診の催促のお手紙が来た
献血で出てくる検査の結果には表れないような部位の再検査なので
若干、不安ですが
２月半ばまでに、少し体重を落として再検査を受けに行こう
朝の数字です
体重 78.0
体脂肪 21.0
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昨日食べた物{/silver/
朝 卵かけご飯
昼 チャーハン
夜 鯛の頭
セロリ
肉団子のトマト煮
白菜の漬物
生ハムとカイワレ大根
アルコール 1500kcal
摂取カロリー合計 3000kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 900cal
今月超過累計 3400kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 1650㎉
今月超過カロリー 1750kcal
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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
１月の休肝日 ６回
２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
４月の休肝日 ０回
５月の休肝日 ０回
６月の休肝日 ０回
７月の休肝日 ８回
８月の休肝日 ０回
９月の休肝日 ２回
１０月の休肝日 １回
１１月 ０回
１２月 ０回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
1/1-10 ８７本
1/11 ６本
1/12 ６本
1/13 ５本
1/14 １０本
1/15 １０本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります
超過カロリーの記録
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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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平成２６年の休肝日４０回
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日々の飲みの記録ビール350ml缶と焼酎
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1/12 ６本
1/13 ５本
1/14 １０本
1/15 １０本
毎月1日の体重
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