お腹が痛くなったら、
痛みはたいてい怒りのエネルギーなので、
お腹に手を当てて、
「愛してるよ」と愛をかけたり、
「ごめんなさい」と謝ってみる。
心がモヤモヤしたら、
何にモヤモヤしてるのかを見つけて、
「あの一言に失礼だなって思ったんだね」
「スルーされて悲しかったね」
「バカにされて悔しかったね」
と寄り添って、モヤモヤがなくなるまで、
「愛してるよ」と愛を注いだり、
自分がどこかで同じようなことをしたかもと考えて、
「ごめんなさい」と謝っていく。
毎日の生活の中で、色んなことが起こり、
色々な感情が湧き起こったり、
体調の良い日もあれば、悪い日もあるでしょう。
そんな波を少しでも穏やかにするために、
毎日愛と光を注ぐだけでなく、
心や体の波が荒れた時にこそ、
浄化していきたいのです。
ぜひ日常でも浄化を活用して、
心や体の波を整えていきましょうね。
と光✨をいっぱい入れて
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