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January 19, 2022
カテゴリ：6．健康づくり雑感
初めてだと思うけど、メールで一週間の歩数データが送られてきた。
三連休の10日(月)～16日(日)までである。7日間の合計は13,708歩であった。  コロナ禍の外出自粛もあるが、一日平均1,958歩とは情けない。 もっとも防水ウォッチなので、週３回通っているスイム中の距離も記録されるが、防水機能が不安で外して使っていない。  どちらにしても運動不足はなくしたいので、 ウォーキング歩数はもっと高めたい。
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Last updated
January 19, 2022 06:35:49 PM
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