睡眠時無呼吸症候群治療のCPAP。

使用時間3時間01分。

まずまずの数値！

潤いのナタデココゼリーを。

その後、少し起きてて、喉の渇きが治らなかったので、アイスも食べました。

ストックのバンポソーダ。

その後、さらにストックのデカビタCギガントも追加。

一応、糖尿病薬を飲んでおきました。

2時間くらい起きてたかな。

妻ちこわかも、起きて、ジャイアントコーンや、お煎餅を食べてました。

その後、何とか、再入眠。

5時半頃に、目が覚めて、スマホゲーム・リネージュMをして遊んでました。

7時頃まで遊んだかな。

そっから、もう、ひと眠り。

8時に起床。

妻ちこわか、腰が痛くて、B型事業所に行くのは無理そうとの事。

なら、私も行くのをやめておくかー、と言う事で、夫婦揃って欠勤しました。

朝食。

トースト、ミニ豆腐、茹で野菜。

その後、妻ちこわかは、寝室で休む事に。

居間の座椅子で横になってた私も、知らず知らずのうちに寝てました。

11時前に起きて、IQOSが無くなりそうだったので、ファミマAに買いに行く事に。

IQOS、アイス、ジュース、ポテチなどを買いました。

帰りは、ジュースを飲みながら。

ファミマ限定40%増量ライフガード！！

で、歩いてて、ゴミ集積所にゴミが捨ててあるのを確認。

お盆だけど、回収はあるみたい。

そんな訳で、ウチに戻り、荷物を置いてから、ゴミ出しに。

帰宅。

結構、暑い！

アイスを頂きました。

食べる牧場マンゴー。

中々、好みで美味しかったです◎

そうこうしていたら、12時過ぎ、妻ちこわかが目覚めた様です。

銀ちゃんを放鳥していい？と聞いて来たので、OKと答えました。

銀ちゃん放鳥開始。

1時過ぎ、昼食。

ファミマの冷し味噌ラーメン、茹で野菜。

ラーメンの麺が久し振りで、美味しく頂きました。

たまには、買いたいね。

妻ちこわかも、居間に来ました。

午後3時前、妻ちこわかが茹で野菜作りを始めた頃に、クロネコさんから荷物が届きました。

妻ちこわかが、ひと段落した所で、開封の儀。

日曜日にポチッた事は話してありましたが、何が届くかは秘密にしておきました。

まずは、お揃いのサーモスの水筒600mℓ

B型事業所に行くのに使えたら良いなぁと思いまして。

続いては、妻ちこわかの分。

欲しがってた、IQOS ILUMA を入れる革のポーチ。

妻ちこわか、大歓喜です。

あとは、私のハットです。

3時のオヤツ。

低脂肪牛乳＋バナナ。

さらに、4時のオヤツ。

プッチンプリンをプッチンして食べました。

夕方、30分くらいだけ寝ちゃいました。

晩御飯は6時頃。

ご飯、焼き鮭、ミニ豆腐、茹で野菜。

作ってくれた、妻ちこわか、ありがとう。

夜、今日は大人しかった銀ちゃんが、カイカイを求めて来ました。

もっと、カイカイして欲しくて、おかわりを求めて、私の胸の上にやって来ました。

存分に、カイカイしてあげました。

そうこうしてたら、銀ちゃん寝る準備の時間です。

遊び足りなかったのか、ちょっと、不服そうではありますが、ケージに戻りました。

我々夫婦も、程良い時間になったら寝ようと思います。

明日は、ゲンキーに買い物に行く予定です。

B型事業所も行けたらいいな！

そんなこんなで御座います。

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◼️今日の体重

70.4 kg

◼️前日比

-0.1 kg