おはようございます
寒波が
寒波がやってくる
毎日ニュースで寒波の話を聞いていると
関東地方の寒さで
凍えている場合ではないのか？
( ﾟдﾟ)
自分の視野の狭さにハッとさせられます
体調管理は自己責任
何はともあれ
首元を冷やさぬよう防寒をしっかりして
栄養もきちんと取って
睡眠もバッチリ取って
自分を労わって
寒さを乗り越えましょう
そんな寒い日はお鍋
今回は白菜のミルフィーユ鍋
白菜4分の1の量を
一枚一枚にして
豚バラ肉を交互に挟んで切るだけ
毎日だしを一袋ずつ乗せて
お水を適量入れてグツグツ煮るだけ
お気軽でお手軽
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ミルフィーユ白菜鍋
出汁巻き玉子
キンピラ
豆腐の白和え
いちごちゃん
味付けはポン酢と味ぽん
身体も心も温まり
お財布にも優しい自炊
寒波に負けない体力
気力を保ちながら
今日も良い子にがんばるんば
