月１回のお楽しみ(´艸｀*)13
間がちょっと空いてしまった…
先日、出京しました🫡
服を悩みまして…
新しく買ったスカートに
合わせたかったけど、
しっくり来なくて
スカート変えちゃった
左の方がスカートの形は
好きなのに
トップスの色を変えてまた
リベンジします🫡🔥
この日の朝は、中に着ている
ウエアで撮影もしてました
黒のほうが断然引き締まって
見えますねー
朝食はド定番の白米
177g…数値が見えづらい
間食は
150gのおにぎり2個🔥🔥
前回の減量期で、
ベンチプレスを頑張りすぎて
増量期よりも記録を伸ばして
自爆していたので
それはそれはもう朝から
ド緊張でお腹痛くて痛くて
今回は…
また伸びましたー😆🙌
ビクトリー✨
3回目は30kgに重量を
上げてクリアしたので、
本当に良かったです
白米パワー健在‼️✨
背中のラットプルダウンは
前回と同じ数値、
お尻のリアランジは
さらに重量を上げて37.5kg
「また明日もケツ痛地獄
確定じゃないですか！」
と神に訴えながらも頑張った
左ケツは1セットで即死しましたけどw
最後の中殿筋も
神がめちゃ体重負荷をかけて
激痛爆死するので
最後はフラッフラになってます
いつも最初は
心底パーソナルの楽しみを味わおう❗️と
思って乗り込むけど、
最後までずーっと悶絶しているので
あっっという間に時間が経ちますね
なんてこったいw
減量期で全てクリアして
数値も伸びたので、
神からめっちゃ褒められました
パーソナルの後は、
2ヵ月ぶりのInBody
前回はなかなか体脂肪が
乗ってましたからねー
お腹や腰にたっぷり付いてましたね
2ヵ月間、ゴリッゴリに
体脂肪を燃やした結果
筋肉型スリムに
戻れましたー😳✨
おひさー
リーンメイクの
美人トレーナーさんからも
100点満点いただきました💯
頑張って結果出て良かった
InBody測定の後は、
チーム石本で話題になってた
高級バゲットをGETしに…
とお店に向かったら東京駅で
迷子になったので
先にテイクアウトしていた
魚丼の神推奨マグロック丼を
東京駅前の休憩場所で
モグモグTIME
この日、風が強かったので、
油断したらスカートがめくれる
めくれないよう、飛ばないよう
注意しながら食べました
美味しかったー
そして、お目当てのパン屋へ
東京駅の大丸へ…
あったー
PAULとメゾンカイザー両方
両方のバゲット買いました
翌朝食べ比べもしましたよ
この日のドラクエウォークは
結構歩きましたー
めーーっちゃ疲れましたが、
大満足の1日でした