門前仲町パーソナルトレーニング徳田です。

 

 

 

【ＭＮ様　３２歳　女性】からの感想をご紹介いたします。

 

・ご職業　会社員

・お住まいの地域　門前仲町

・受講ペース　週１回

 

 

 

Q．なぜパーソナルトレーニングを始めようと思ったのですか？
 

以前よりだいぶ太ってきたことは気づいていましたが、見て見ぬふりをしていて、そんな頃に会社の健康診断で体脂肪率が４０％近くと出てしまい、さすがに「これはヤバイ」と思ったので、思いきって始めようと思いました。ジムに行くことも考えましたが、他人の目がはずかしかったこともあり、個人で受けることのできるパーソナルトレーニングにしました。

 

 

 

Q．パーソナルトレーニングでどんな結果が得られましたか？

 

最初は「とりあえず通えばどうにかなる」と思っていましたが、当たり前ですがそんなことはなく…。自分で「今週は結構頑張ったのになー」と思ったりもしてましたが、トレーニングとアドバイスを受けて自分の食事や行動を書き出してみると、自分で考えてた以上に改善点が見つかりました。また、ただ我慢するだけではなく、私の好みや傾向、嗜好を踏まえて「〇〇ではなく××の方が良い。体に合っていると思う」などアドバイスを頂けるので、ストレスもなく（もちろん我慢もありますが頑張れる範囲で）続けることができました。開始時に６５．８キロあった体重が、一番ベストな時で５１．４キロになりました。今も日々増減を繰り返しながらですが、次の目標は５０キロを切ることです。

 

 

Q．パーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる方へ一言！

 

テレビのダイエット特集やインターネットの情報など、調べれば色々出てくるので自分だけでも何とかなるはずと思うかもしれませんが（実際私がそうでした）、そもそもそういったものを駆使して自分でどうにかできる人は今、色々思い悩んでいないのではと思います。。また、沢山ある情報の中で何が正しいのか、もしくはどういうものが自分に合っているのかを一緒に考えて頂きアドバイスを下さるので、効率もだいぶ上がると思います。個人的に一番良かったことは、定期的にお会いして報告をするので、普段色んなことにサボりがちな自分が「ちゃんとやらないとマズイ…！」と気がひきしまり、頑張ろうという気持ちが芽生えたことです（笑）ダイエットしたい方に限らず、猫背や姿勢改善などの悩みにも答えてくださるので、まずは思いきって一度受けてみることをお勧めします！！一緒に頑張りましょう！！

 

 

 

 

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パーソナルトレーナー　徳田　洋一 

猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。