門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 

 

 

 

 

自分のカラダを知っていくのはとても大切です。

 

 

検査は医学的な情報をたくさん知れます。

 

 

最近、遅発性アレルギー検査をしました。

 

 

アレルギーはすぐ出る即効性のものと後から出る遅発性のものがあります。

 

 

即効性は一昨年くらいにやっていたので遅発性を今回やってみました。

 

 

この辺はまた別の機会に詳しく記事にしてみようと思います。

 

 

他に検査で有名なのは遺伝子検査がありますね。

 

 

遺伝子検査ってどうなんでしょうか？

 

 

 

当ジムでは、遺伝子検査を重要視していないです。

 

 

 

糖質代謝タイプだろうが脂質代謝タイプだろうが、食べ過ぎたら太るわけですよ。

 

 

実際、タイプ別でそこまで差がないと感じているのが現在の感想です。

 

 

検査の精度の問題もあるようですし。。。

 

 

遺伝子で痩せるとか太るとか言うじゃないですか？

 

 

実際、遺伝子が関わる先天的な部分なんて３割程度です。

 

 

残りの７割が後天的な部分なんですよ。

 

 

 

太るか痩せるかの多くは後天的な部分で決まります！

 

 

 

今どのように過ごすか？

 

 

その方がもっと重要なんですよね。

 

 

だから、「遺伝子が…」とかよりも「今、どのように過ごすか？」を重要視してくださいね。

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

HarmonyBody　徳田　洋一 

カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。