門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。

６月の記事TOP１０。

 

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１０位　ファッションは骨格診断、体型は体型分類

 

９位　パーソナルトレーナーの奈良・伊勢の旅

 

８位　プロテインはトレーニング直後に飲むと良いですか？

 

７位　ダイエットが一番の整形である理由

 

６位　脂っぽい物が苦手になってきました…

 

５位　ヨガやピラティスをどのようにパーソナルトレーニングに取り入れているか？

 

４位　姿勢は感情と繋がっている理由

 

３位　脳から姿勢を整えてみる

 

２位　カラダの調子が悪い時は脂肪の摂り方に問題があるかもしれません

 

１位　糖質を少なくしても痩せなくなったあなたへ

 

 

 

 

 

P.S.梅雨も明けて本格的な夏ですね。

 

プランター菜園も本格的に育ってきました。

 

空気中の窒素が雨によって土の中に入り、野菜がそれを養分にし太陽の力を利用して一気に育ってきます。

 

今週はバジルがかなり良い感じで収穫できてます。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

パーソナルトレーナー　徳田　洋一 

猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、南砂町からご利用頂いてます。