＊沙羅のおと＊　～日常のつぶやき～

コエタスからのモニターで『博士が教える健康メソッド』を受講する機会を頂きました。

健康＆介護の不安や悩みを根本解決できる　鍼灸学博士が教える健康メソッドを伝えたい大学教員として臨床6万人以上、教育3,000人の智恵と経験を結晶化させ、第1～3期の受講生でも実証済み『いのちの主人公・からだの責任者』を基本とし、一人ひとりに適したセルフケアの実践を通して元氣になる。その結果、超高齢社会ならびに医療費削減の大問題を根本的に解決する博士が教える健康メソッドを拡げたい。

こちらのメソッドは3回に分けられた動画(ワークショップ)の他にFacebookなどのツールを使ったものになります。

詳しい内容を書いてしまうと著者でもある渡邉先生にご迷惑をかけてしまうと思いますのでややぼかして書かせていただきたいと思います。

まずは実際に動画を拝見した後、自分がやってみて体感したことを書かせていただけたらと思います。

私自身、最近睡眠不足が顕著に現れておりました。

身体が疲れやすかったり、ストレスが溜まりやすかったりと心身共に疲れやすいなと感じておりました。

これは仕事の人間関係のストレスのせいかな？年齢によるものなのかな？と感じたこともあるのですが、こちらのメソッドを勉強させていただくことで自分の中で新たに感じたこと、知ったことがたくさん見えてきました。

正直な所、自分の身体をあまりいたわってなかったなという風に感じております。

学ぶ中で平均寿命と健康寿命の格差が10年もあることを知りました。

いかに健康な身体の状態で天寿を全うすることが大切なのかということを知ったように思います。

【からだの声・いのちの声】を聴き、自分自身と対話していく大切さ。

セルフケアやホームケアの大切さを知ることができました。

毎日の生活の中にほんの少し取り入れるだけで健康が得られるというのは非常に良いのではないかと思います。

意識して自分の身体をいたわっていけたらと思いました。

今回ペット用のシャンプーをモニターサイトのコエタスさんからモニターとして試す機会を頂戴いたしました。

ご縁をいただきありがとうございます。

商品名は『皮膚に優しいペット用育毛シャンプー マリーチトゥデイ』といいます。

我が家にはペットはおりませんが実家で犬を飼っております。

写真を撮られるのが苦手なため、なかなかシャッターチャンスを得ることができず、商品のみのご紹介となってしまうことをご了承ください。

私も実家に渡す前にどのような泡立ち具合や香りなのかを確認するため、自分の手にとって確かめていました。

サイト(Amazon購入サイト)にはフロリエンタルジャスミンの香りと言われており、どのような香りなのかと気になりましたが、特に問題なかったように思います。

また、泡立ちも悪くなかったように思います。

泡立てた後の手のしっとり感はペットの皮膚にも問題ないだろうと感じました。

これであれば問題なくうちの子も使ってくれるだろうと期待をしつつ、実家に持参しました(*^^*)

元々身体を洗うのも苦手な子なのですがこちらのシャンプーは少し興味を持ってくれたようで、いつもよりは大人しく洗わせてくれたと実家の家族から伺っております。

それでもやはりシャンプーは苦手で暴れたようですが。

実際に試してみて効果は期待できたと家族は感じている様子です。

興味のある方は1度お試しになってみてはいかがでしょうか。

今回は筋肉の学習塾｢からだを整えるセルフケア｣～

２．身体の中心軸を整える～という

動画を見ながらストレッチをするモニターをさせていただく機会をコエタスさん経由でいただきました。

セルフケアボディラボ 

以前に

６．脚のラインを整える(股関節編)という動画も体験させていただき、股関節がカクカクならなくなったのを体感しております。

こちらの商品はメールでいただいたYouTube動画を見ながらからだを動かしていくものになります。

私は年齢とともに体重がとても増えてきております。

自転車に乗ってみたり、ウォーキングなどもやってみたのですが、なかなか思うように運動が続かず筋力がどんどん落ちているようにも感じていたため、こちらのモニターに応募させていただきました。

やり方としては、YouTubeの動画を見ながらストレッチを行なっていくものになります。

時間もそんなにかかるものではないため、お風呂上がりのからだの柔らかい時にストレッチのように動かすように意識付けて行きました。

特にからだの負担を感じることもなく、運動ができたように感じられました。

からだに無理なく筋肉を伸ばすこともでき、非常に心地よかったと思っております。

やってみて感じたのは、痛みもなく筋肉や体の筋が伸びていくような感じですやっていくうちに非常に身体の動きや体幹も良くなったように感じられたことです。

体幹は生きていく上で大事な部分だと思います。

無理なくゆっくり鍛えることで身体を少しずつメンテナンス出来るのでは無いかなと感じました。

『Royal Facial Mask ローヤルシートマスク トライヤルセット』の紹介をさせていただきます。

こちらの商品は日本国産品質へのこだわりを持ったシートマスクになります。

無香料、無着色、ノンアルコールで非常に肌に優しく、国産のコットン原料100%を使用しています。

今回頂いた商品は5種類になります。

①お肌の水分を補い乾燥からお肌を守る高保湿マスク(3種ヒアルロン酸3種コラーゲン高保湿シートマスク)

②キメを整え透明感を与えるブライトニングマスク(2種植物プラセンタホワイトシートマスク)

③お肌をトラブルから守る潤いチャージマスク(ヒト幹細胞EGF配合シートマスク)

④年齢を重ねたお肌に潤いを与えるエイジングケアマスク(3種バラ幹細胞エキス配合シートマスク)

⑤潤いアップのゴールドマスク(金コロイドエイジングケア)になります。

価格帯も①②③④が税込1420円、⑤が税込1580円になっており、4回分入って良心的な価格帯ではないかと思います。

実際にこちらの商品を試してみての感想を書かせていただきます。

中に入っているシートはそれぞれの効果を感じる美容成分がたっぷり含まれています。

肌なじみも良く、しっかりお肌にフィットします。

20分ほど顔に貼り付けた後、はがしたら残った美容液を肌に馴染ませるとのことです。

無香料、無着色なので、とても違和感なく使用することができました。

少し肌の弱い私にもとても安心して使うことができたと感じております。

はがした後のお肌のしっとり感はとても良かったです。

もうすぐ50代になりつつある自分の肌をいたわることができて、非常に良かったと思いました。

贅沢な時間を得るためにも、興味のある方は是非1度試してみてはいかがでしょうか。

『ラプナット Bio ZECA 猫トイレ消臭スプレー』の紹介をさせて頂きます。

ペットの特に猫のトイレの臭いはなかなか取れにくいなと思います。

こちらの商品を活用することで少しでもトイレの臭いが改善できたらいいなと思い応募させていただきました。

私の家にはペットはおりませんが実家でペットを飼っております。

先日帰省した時にトイレの臭いが気になっていたので応募させていただいた次第です。

ご縁をいただきありがとうございます。

こちらの商品は天然除菌成分ミョウバン配合。猫特有のツンとしたトイレ臭を抑えることができます。有機アロエがペットの生活空間をより快適で爽やかにしていきます。

また、こちらの商品はオーガニックの製品でもあり、認定有機農業の原材料を使用しています。

容器も生分解性プラスチックを使用しており、とてもエコロジーではないかと思います。

内容量も250mlとしっかり入っているため、長く使えて使い勝手が良かったと伺っています。

夏の暑い時期は特にトイレの臭いが気になるのではないかと思います。

こちらの商品を活用して少しでも小さな家族のトイレの環境を整えてあげた方が良いのではないかと思いました。

興味を持たれた方は1度試してみてはいかがかと思います。

モニターサイトはコエタス 

『オンラインセミナー瞑想法』についてレビューを書かせていただきます。

ディヴァイングレース 

こちらの商品、とお伝えするべきなのかがよく分かりませんが、こちらの映像はYouTubeを使った瞑想法のアドバイスややり方の提案をしているものになります。

実際に映像を見て感じたことを書かせていただこうと思います。

映像に出てくる女性の方はとても穏やかな口調の女性の方になります。

実際にゆっくりとした口調で瞑想法のやり方を教わっていきました。

こんな方法で瞑想が出来るのだと改めて感じた次第です。

実際にやってみて感じたのは最初はゆっくりしたテンポでしたので、ちょっとやりづらさを感じました。

普段いかに慌ただしい生活を送っているのかを改めて感じました。

これで本当に瞑想が出来るのだろうかという不安を感じましたが、何回か映像を見ながらやっていくうちに、確かに瞑想出来ているな、心がちょっと落ち着くなという風に感じられるようになりました。

具体的な内容は敢えて伏せさせていただきますが、映像の言葉やアドバイスに合わせて行動していくのでやっていくうちに少し感情のコントロールが上手く出来るようになったのではないかなと思えるようになりました。

瞑想法ってちょっと怪しいんじゃないかな？と不安に感じる方もいるかもしれませんが、こちらの商品はリラックスしながら問題なく利用出来るのではないかなと思います。

イライラしやすかったり、感情のコントロールが難しいなと思う方で、興味のある方は1度試してみてはどうでしょうか？

今回は筋肉の学習塾｢からだを整えるセルフケア｣～6.脚のラインを整える(股関節編)という、

動画を見ながらストレッチをするモニターをさせていただく機会をいただきました。

こちらの商品はメールでいただいたYouTube動画を見ながらからだを動かしていくものになります。

私は年齢とともに体重がとても増えてきております。

自転車に乗ってみたり、ウォーキングなどもやってみたのですが、なかなか思うように運動が続かず筋力がどんどん落ちているようにも感じていたため、こちらのモニターに応募させていただきました。

やり方としては、YouTubeの動画を見ながらストレッチを行なっていくものになります。

時間もそんなにかかるものではないため、お風呂上がりのからだの柔らかい時にストレッチのように動かすように意識付けて行きました。

特にからだの負担を感じることもなく、運動ができたように感じられました。

からだに無理なく筋肉を伸ばすこともでき、非常に心地よかったと思っております。

やってみて感じたのは、痛みもなく筋肉や体の筋が伸びていくような感じですやっていくうちに非常に股関節の動きも良くなったように感じられたことです。

以前は股関節がカクカクする事もあったのですが、運動を継続していくうちに、歩く時も負担に感じなくなりました。これはとても良い事だと感じております。

【CBD＆CBNグミ：グミキャンディー】のご紹介をさせていただきます。

Naturecan 

こちらの商品はアメリカで作られたグミになります。

1粒あたりに含まれているCBDが25mg、CBNが5mg配合されています。

1つの瓶の中に含まれているグミは30粒入りです。

中には5色のカラフルなグミが入っております。

メーカーさんからは1日2粒を目安に食べるように書かれてあります。

保存方法は直射日光の当たらない乾燥した涼しい場所に保管してほしいとのこと、小さなお子様の手の届かないところに置いた方が良いようです。

CBDはよく最近ネットでも目にするようになったように感じています。

安全性の高いものだと聞いております。

随分前にCBDを試したことがあるのですが、その時は液体のもので舌の下に乗せて口に含ませて服用するものでした。

その時は少し苦味や違和感を感じたのであまり長期にわたって利用はしておりません。

今回のCBDグミに関しては比較的なじみやすい味付けだったので良かったように思います。

メーカーさんの推奨する1日2粒ではなく、1日1粒で、夜寝る前に食べてみました。

仕事でストレスを抱えがちで、なかなか思うように睡眠が取れなかったのが、夜間帯の気持ちが少し軽減されたように感じております。

比較的味も問題なく、楽しめたので良かったように思います。

1点残念なところがあるとすれば、開封した時に、中の蓋(紙製？)が少し破れていたところです。

油のようなもの？が中蓋から滲み出ておりました。

外側の蓋にはパッケージで密閉されていたので問題はないかと思うのですが、やはり海外から輸入されている商品なので少し不安を感じました。

配送時の配慮等、そこは要改善ではないかなと感じた次第です。

 モニターサイトはコエタス 

   

『ペットのいる部屋の除菌・消臭 スプレー 400ml』

ライオンケミカル 

ペットの気になるニオイをしっかり消臭！

除菌率99.99％で24時間抗菌持続！

　アイテム情報　

●100％天然由来の成分でできています。

●ペットいる部屋のキレイがつづく、グレープフルーツ種子エキス（抗菌成分）配合。

すべての菌ウイルスに効果があるわけではありません。

使用環境によっては抗菌効果の持続力は異なります。

グレープフルーツ種子エキスにリモネンは含まれておりません。

こちらの商品はペットのにおいを解消するスプレーになります。

我が家では猫や犬を飼っておりませんが実家にミニチュアダックスフントの女の子がおりますのでそちらで使ってもらえたらいいなと思って応募させていただきました。

ご縁をいただき、ありがとうございます。

トイレの失敗などはないのですが、時々帰ると動物の臭いが気になることがよくあり、家族もそのことを気にかけていたため使ってもらいました。

消臭スプレー自身の香りは特に気にならなかったように感じています。

天然成分で作られているため、ペットにも安心して使うことができるのではないかと思います。

消臭効果ですが、私は実家に帰った時、そんなに気にならなくなったように感じております。家族にも好評でした。

ペットの臭いが気になるご家庭に活用していただけたらと思っております。

興味のある方は是非試してみてはいかがでしょうか。

【Pure NMN+++】のご紹介をさせて頂きます。

監修：医療法人笑顔会／未来社会株式会社 

アンチエイジングに効果が期待出来ると言われているNMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)

NMNの効果はいろいろあるそうですが、主なものは下記の事みたいですね。

・お肌のハリがよくなる

・寝覚めがよくなる

・疲れにくくなる

・ダイエット効果がある

etc…

これは期待出来そうですね！

もちろん、効果には個人差がありますので、効果効能を保証するものではありません。

一般的に90％以上のNMNの原材料は中国製だと言われています。中国製がすべてダメというわけではないと思いますが、日本製を選ぶ方が安全ですね(*^^*)

また、NMNにはα型とβ型の2種類があるそうなのですが、α型の安全性は確認されてないとのことで、β型100％のものを選ぶ方が良いみたいです。

《Pure NMN+++ の特徴は》

①β型NMN含有率100％：自然界のNMNはすべてβ型です。なので、原料のNMNは安全性が確認されているβ型100%含有。

②1粒125㎎：１粒にNMNが125㎎含まれています。メーカーさんは１日１粒～３粒摂取を推奨しています。

③アンチエイジングに適した成分：NMNと同時に摂取することで、エイジングケアに適していると考える成分を配合しています。

・ビルベリーエキス：眼精疲労に

・ムクナエキス：成長ホルモン分泌促進作用

・ヒハツエキス：成分吸収を高めるビペリン高含有

・赤ワインエキス：サーチュイン遺伝子サポート

④純国産原料：成分のNMNはもとより、他の含有成分もすべて純日本国産のものを使用しています。

医療法人笑顔会 完全監修：Pure NMN+++は医療法人笑顔会が完全監修のもと、サプリメントの制作にあたっており、第三者機関で安全性を検査済み。

実は今回で２回目のモニター。

前回同様10粒、約10日分を試す機会を頂きました。

私は今回も毎日1粒ずつ飲んでみました。

お医者様が監修しているということで安心して飲むことが出来ました。

パソコン作業でかすみ目になりやすかったのですが、飲んでいる間は幾分良い感じだったようにも思いました。

少しですが試すことが出来て良かったです。

ありがとうございました！