妊娠を希望しても、なかなか赤ちゃんが授からないと、

「こんなに妊活を頑張っているのに、

なんで赤ちゃんができないの！」と思ってしまったり、

両親、親戚、友人から「子どもは、まだ？」と言われ

落ち込んだり…。

 

こんな経験があるかと思います。

 

私も結婚してすぐに子どもが授からなかったので、

同じような思いをした経験があります。

 

しかし、この心の状態は、我々夫婦を振り返ってみても、

あまり良くない傾向にあります。

 

心と体はとても密接に関係しています。

 

心に強いストレスがあると体にも影響が及びます。

 

逆に、心が充実していると

体の調子も自然と良くなることがあり、

妊娠しやすい体に近づきます。

 

ですから、心の状態を少しでも良くすることが

妊娠・出産への近道になります。

 

理想から言いますと、「子どもは、まだ？」と言われても

気にしないことです。

 

このように言われることは、

子どもが出来ないご夫婦にしかわからない辛さです。

 

したがって、

言う人も悪気があって言っている訳ではありません。

 

気にするだけ損をしてしまいます。

 

しかし、

そうは言っても気にしてしまいますよね、へこみますよね。

 

そんなときは、

言われたことを気にする自分を責めないでくださいね。

 

悲しかったら、泣いて発散させましょう。

 

ご主人に伝えて、辛さを分かってもらいましょう。

 

でも、その気持ちを長く引きずらないよう工夫もしましょう。

 

頭や心の中を、

ご自身の好きなことや楽しいことで埋め尽くしましょう。

 

人間の頭は１つしかないので、

同時に色んな感情も持つことは不可能に近いです。

 

ですから、辛いこととは真逆のことを考えるのです。

 

悲しんだ後、へこんだ後は、 

そうやって切り替えて引きずらないようにしてくださいね。

 

心と体の双方が良い状態にできように取り組んでいただき、

その延長上に妊娠・出産があるとお考えいただくと

良いと思います。

 

via 富士美薬局 漢方と健康のご相談
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