稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼）・美容整体（骨盤矯正）、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です（大阪府茨木市）

                                         

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日差しが強く、

初夏ももうすぐですね('-^*)/

 

でも、

 

紫外線などの影響で、

 

顔のイボが気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ

 

ということで、今日は、

 

そんなあなたのために、

 

「50歳から★
　顔のイボを予防する方法」

について紹介するね(o^-')b

 

★ちのの・オススメ・イボ対策★

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それでは、

 

50歳から顔のイボを予防する方法(^0^)b

①化粧水や乳液などで

 

　たっぷりと保湿する

 

　⇒保湿することで肌のバリア機能が高まり、

 

　　イボができにくくなるよv(^-^)v

 

②夕方以降に、

 

　３０分以上歩く

 

　⇒汗ばむぐらいの運動をすることで、

 

　　肌代謝が上がるのでオススメ

 

③７時間以上の睡眠を

 

　心がけるp(^-^)q

 

　⇒眠っている間にお肌が修復されるよ(´∀｀)

 

顔のイボを予防して

 

すべすべ美肌になっちゃおうo(^▽^)o

 

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b 

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町４－１７
 ０７２－６２３－６２７４

 

横内稚乃


◆応援、よろしくお願いします（＾０＾）/                    

 

 

 

 

                                         

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初夏が近づき、日中は半袖でも過ごせるぐらい

 

になってきましたよね(^O^)/

 

でも、

 

パソコンなどを使用しデスクワークしていると、

 

肩に痛みが出たり、肩が上がらなくなって

 

困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ

 

ということで、今日は、

 

そんなあなたのために、

 

「肩が上がらなくなったときの
　★対処法」

について紹介するね(o^-')b

 

★ちのの・オススメ・肩ケア★

 

 

それでは、

 

肩が上がらなくなったときの対処法(^0^)b

①肩が上がる位置まで、

 

　ゆっくりと腕を上げ下げするp(^-^)q

 

　⇒肩の関節がスムーズに

 

　　動きやすくなるのでオススメ

 

②腕の付け根を軽く

 

　もみほぐす

 

　⇒肩関節の周囲の筋肉の弾力性がアップするので

 

　　オススメ(*゜▽゜ノノ゛☆

 

③手のひらを閉じたり開いたりする

 

　⇒腕の筋肉がゆるむのでオススメ(´∀｀)

 

肩をほぐして

 

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

 

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横内稚乃


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杉咲花さんのような

清楚な小顔になりたいですよね('-^*)/

 

でも、

 

事務職で、顔の筋肉を動かすことが少なく

 

お肌が硬くなり、でこぼこの脂肪やセルライトができて

 

悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

 

ということで、今日は、

 

そんなあなたのために、

 

「顔のセルライトを分解して★
　小顔になる方法」

について紹介するね(o^-')b

 

★ちのの・オススメ・小顔法★

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それでは、

 

顔のセルライトを分解する方法（＾０＾）ｂ

①軽くこぶしを作り、

 

　頬の下からフェイスラインを押すo(^▽^)o

 

　⇒血流が良くなり、あごのラインが

 

　　リフトアップするのでオススメ

 

②寝る前のアルコール類を

 

　控えるv(^-^)v

 

　⇒余分な水分を身体にため込みやすくなり、

 

　　老廃物が滞ることでむくみやたるみの

 

　　原因になるので気をつけてね(・ω・)/

 

③冷たい水とお湯で

 

　交互に顔を洗う(≧▽≦)

 

　⇒新陳代謝がアップし

 

　　セルライトが解消されやすいよ(´∀｀)

 

顔のセルライトを分解して

 

小顔美人になっちゃおうo(^▽^)o

 

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b 

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町４－１７
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横内稚乃


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