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長澤まさみさんのように、
美しいボディを保ちたいですよね('-^*)/
でも、
３０歳を過ぎてから、
少しずつ体型が崩れて背中が丸くなり、
同級生の女友達よりも
老けて見られてショックを受けることは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ボディラインの崩れ★
を予防する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ボディケア★
それでは、
ボディラインの崩れを予防する方法(^0^)b
①座るときや歩くときに、
お腹を凹ませる
⇒他人の視線を意識することで、
ウエスト周りが引き締まるよ('-^*)/
②大股で歩く
⇒骨盤周囲に筋肉がつくので
オススメp(^-^)q
③夜、寝る前に
開脚ストレッチをする(^O^)/
⇒脚が細くなるのでオススメ
ボディラインの崩れを予防して
メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
-
０７２－６２３－６２７４
