【小顔のために絶対やめるべきNG習慣5選】
①頬杖をつく → 顔の歪み＆たるみの原因
②スマホを下向きで操作 → 二重あご一直線
③水分不足 → むくみやすい顔に
④ 寝る前の塩分＆アルコール → 朝パンパン顔
⑤無表情の無表情のまま過ごす → 筋肉が固まってたるむ
これら５つの習慣をやめるだけで小顔効果UP！
【茨木市でセルフ小顔矯正！やめるだけで変わるNG習慣5選】
こんにちは！美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。
日々忙しい毎日を過ごしていると、
ついつい自分のケアを後回しにしてしまいがちですよね。
でも、ちょっとした習慣を見直すだけで、
驚くほど小顔効果が期待できるんです！
今回は、美容鍼灸のスペシャリストとして、
茨木市にある「稚乃針灸整骨院」からお届けする
「小顔のために絶対やめるべきNG習慣5選」をご紹介します。
これを読めば、朝鏡を見るのが楽しみになるかも！
確実にあなたの生活に取り入れられる内容なので、
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
**1. 頬杖をつく癖は今すぐストップ！**
「ちょっと休憩」とつい頬杖をついてしまうこと、
ありませんか？
実はこれ、顔の歪みやたるみの原因になるんです。
片側だけに負担がかかることで、
フェイスラインが左右非対称になってしまうことも。
**解決法：**
頬杖をつきたくなったら、
代わりに深呼吸をしてリラックス。
姿勢を正すだけで、顔の筋肉にもいい刺激が入りますよ！
**2. スマホ操作は目線を上げて！**
スマホを下向きで操作する時間が長いと、
二重あごや首周りのたるみの原因に。
特に夜、YouTubeを見ながらスマホを操作する
あなたにとっては要注意ポイントです。
**解決法：**
スマホを見るときは目線を少し上げて、
首に負担をかけない姿勢を心がけましょう。
スマホスタンドを使うのもおすすめです！
**3. 水分不足はむくみ顔の元凶！**
「むくみやすい顔」を招く最大の原因は水分不足。
意外にも、水分を控えると体が水分を溜め込もうとしてむくむんです。
特に忙しい日中は、水分補給を忘れがちですよね。
**解決法：**
お気に入りのタンブラーやボトルを持ち歩いて、
こまめに水分補給しましょう。
1日1.5〜2リットルを目安に！
**4. 寝る前の塩分＆アルコールは控えめに**
週末に外食を楽しむあなたには少し耳が痛いかもしれませんが、
寝る前の塩分やアルコール摂取は翌朝の「パンパン顔」の原因に。
せっかくの楽しい時間も、翌朝の顔を見ると
ちょっぴり後悔してしまうことも…。
**解決法：**
外食後は水分をしっかり摂り、塩分を排出する工夫を。
夜遅い時間帯のお酒は控えめにしてみてくださいね。
**5. 無表情で過ごす時間が多い人へ**
ドラマ鑑賞やYouTubeタイムなど、
一人でリラックスする時間が好きなあなた。
その時間が多いほど、表情筋が固まってしまうことも。
無表情でいると筋肉が衰え、たるみの原因になります。
**解決法：**
ドラマの感情移入シーンでは思い切り笑ったり
泣いたりしてみましょう。
また、1日5分程度の顔ヨガもおすすめです！
**茨木市で小顔矯正なら「稚乃針灸整骨院」へ！**
これらのNG習慣をやめるだけでも小顔効果は期待できますが、
「もっと早く結果を出したい！」と思ったら、
小顔矯正や美容鍼灸がおすすめです。
茨木市にある「稚乃針灸整骨院」では、
専門知識と技術であなたの美しさを引き出します。
美容鍼灸は顔の血流を促進し、
むくみやたるみを改善する効果が期待できる施術です。
また、お肌のハリや透明感もアップすると評判！
忙しいあなたでも通いやすい立地と雰囲気が整っています。
**まずは小顔への一歩踏み出してみませんか？**
「自分には無理かも…」なんて思わずに、一度試してみてください。
自分へのご褒美として、小顔矯正や美容鍼灸でリフレッシュしてみませんか？
稚乃針灸整骨院では初回カウンセリングも丁寧に行っていますので、
不安なことがあれば何でも相談できますよ。
忙しい毎日だからこそ、自分磨きの時間も大切に。
茨木市であなたらしい美しさを手に入れる
お手伝いをさせていただきます！
【茨木市 稚乃針灸整骨院】
小顔・美容鍼メニューはこちらからチェック！
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
「小顔になりたい」「もっと美肌になりたい」
そんなあなたの願い、一緒に叶えていきましょう！
