目標設定のまとめアスリート勉強会 【目標設定編】 豪華メンバーそれぞれのまとめです 目標設定のまとめ 全日本7連覇女王は10連覇を目指すのか！？ 面白いバイオメカニクスの活かし方 管理栄養士の目標の立てさせ方 メダリストの動きの改善法 メダリストの知ってしまった喜びとは 目標が難しくなった時のバドミントン銅メダリストの3択肢 目標設定は本当に難しい チームを強くする価値 小さい選手の戦い方 メンタルサポートで正しく考えさせるために 選手に考えさせられない指導者の特徴 周りにメダルを期待されたら ウェイトリフティングメダリストの目標設定 感覚派アスリートの決断と否定的思考 バドミントン元日本代表の頭を使うか否かの判断基準 考える事は正しいのか スポーツ選手の危険な平均値 急成長する選手が持つ3つのスキル トレーナーの目標設定 東京オリンピック延期が決まった日の練習 目標設定はメンタルトレーニングの第一歩 オリンピック5大会出場レジェンドメダリスト再降臨！ Top of Topのチャンスの見つけ方 アスリート向け回復の最先端科学 アスリート向け回復の最先端研究【回復編 アスリート勉強会#39】アスリート勉強会【回復編】全部一気見完全版！一般レベルでは未だに疲労物質と思われている乳酸ですが、それは大きな間違いで、トップアスリートは回復や持久力アップに活用しています。【乳酸編（https://youtu.be/VDLmYKO9G-0）】【持久的トレーニング編（https://youtu.be/aGfbWC...youtu.be 序盤の戦い方を考えてみた【序盤の戦い方完全版 アスリート勉強会＃38】 序盤の戦い方を考えてみた【序盤戦の戦い方編 アスリート勉強会#38】今回は【序盤の戦い方】だけに絞ってディスカッションしました！序盤でしっかり戦うための試合開始前の確認事項から序盤の範囲、そして中盤以降に向けてどういう事を意識してプレーしていくかなど記録系・対人系・個人競技・団体競技・メンタルなど様々なメンバーが織りなす奇跡の学びが今回もありました。全部一気見完全版です世界で戦う...youtu.be アスリートがパラスポーツに学んだら【パラスポーツ編完全版 アスリート勉強会#37】 アスリートがパラスポーツに学んだら【パラスポーツ編 アスリート勉強会#37】東京パラリンピックを観て感じた事、パラリンピアンの凄さ、共生社会の在り方などをパラリンピアンやパラスポーツに関わるアスリート勉強会メンバーと深く話し合った【パラスポーツ編】全部一気見完全版です【失われたものを数えるな編】と合わせてお楽しみください（https://youtu.be/iiJNhF4f-R8）世界で戦...youtu.be UカテゴリーとA代表の壁をトップアスリートが本気で考えてみた【アスリート勉強会#36】今回のテーマは【UカテゴリとA代表の壁】その世代で圧倒的な強さを誇ってもA代表にはたどり着けなかったり、AとBを行ったり来たりでなかなか定着できない選手がいる一方、世代のチャンピオンにはなれなくてもA代表として活躍する選手も。豪華メンバー達による深いディスカッションの末に見えてきた壁の正体とは！？世界で戦うトップ...youtu.be トップアスリートが適応を考えたら トップアスリートが適応を考えたら【適応編 OLアスリート勉強会＃35】今回のテーマ【適応】はトップアスリートに欠かせない能力の1つです自然界における生物学的適応、そして筋トレなどでお馴染み、生理学的適応、メンタルの適応から海外での大会への適応、チームへの適応、チームの適応、道具の進化への適応など多岐にわたりました。適応の速度が競技力向上のスピードと言っても過言ではありません！その全...youtu.be 卓球金メダリストに学んだメダル獲得までの道筋 卓球金メダリストに学んだメダル獲得までの道筋【卓球王国復活編 OLアスリート勉強会＃34】東京オリンピックで悲願の金メダル、3大会連続メダル獲得し世界最強の一角を担う日本卓球界。1950～60年代にも世界最強卓球王国と言われた日本ですが卓球がオリンピック正式種目となった80年代には中国やヨーロッパに抜かれ低迷していました。卓球界初代金メダリストにして張本選手伊藤選手を輩出したナショナルアカデミーでも長...youtu.be トップアスリートが長期計画を考えたら トップアスリートが長期計画を考えたら【長期計画編 OLアスリート勉強会＃33】進学して次のステージに進んだり新チームになった時などに欠かせないのが長期計画です。長期計画とは何なのか、いい計画を立てる事が目的になっていないか、目標達成に近づけられる計画には何が必要なのか、身体や技術だけでなくメンタルや戦術との兼ね合いはどうなのかなど今回も日本を代表するトップアスリートや研究者とディスカッショ...youtu.be アスリートが効率を考えてみた アスリートが効率を考えてみた【効率編完全版 OLアスリート勉強会＃31】アスリート勉強会新章【効率編】効率という言葉をよく使いますが、どういう意味で使われることがあるのか、まずは整理してみました。世界で戦うトップアスリート達が学ぶ場所、アスリート勉強会。学ぶのは今回も超豪華メンバーホッケーアテネ五輪代表 東京ヴェルディ選手兼コーチ松原尚子さんヴェルディトレーナー青木幸平さん元Bリーグ...youtu.be 応援はチカラになるのか完全版 応援は力になるのか【OLアスリート勉強会＃30】多くのスポーツイベントを控えた夏に向けて7月に開催されたこの回のテーマは応援！オリンピックメダリスト、パラリンピアン、ワールドカップ代表など今回も豪華なメンバーとスポーツ生理学の授業でもお馴染み、応援の効果の実証実験から国際試合の応援、無観客の影響そして応援する人の目を肥やし、応援してもらえる方法を模索していきま...youtu.be ミスとの向き合い方完全版！ ミスとの向き合い方完全版【OLアスリート勉強会＃29】「ミスをするな！」「同じミスを繰り返さないように」といくら言っても言われても、なかなか減らないもの…ミスをするかしないかよりも、大切なのはしてしまったミスとどう向き合うか。向き合わせるか。そのために一般レベルの指導者がしている事は真逆！？全部一気見完全版です世界で戦うトップアスリート達が学ぶ場所、アスリート勉強会...youtu.be 練習と本番の違い完全版 練習と本番の違い編完全版【OLアスリート勉強会＃28】「試合だと思って練習しろ」「練習通りやってこい」どちらもよく聞く言葉ですが、どこまで試合を想定出来るのか、練習通りだけでいいのかアスリートと普通の人のイメージの違い本番で想定しきれない事想定外への対処などをアス勉メンバーでディスカッションしましたここまでやってやっと「試合を想定した練習」「練習通り試合する」事が出...youtu.be フォーム編完全版 フォームの意味を深く考えてみた【フォーム編完全版 OLアスリート勉強会＃27】今回の【フォーム編】は2段構成まずはフォームの練習や指導に役立てるべく、目の前の相手の動きをすぐにコピーできるダンス界の絶対女王恩田恵子さんにその極意を学びました。その上で、フォームは真似られてもパフォーマンスは真似られない理由をアスリート勉強会メンバーで今回も深く話し合い、見た目だけではない重要なポイントにたく...youtu.be
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序盤の戦い方を考えてみた【序盤戦の戦い方編 アスリート勉強会#38】今回は【序盤の戦い方】だけに絞ってディスカッションしました！序盤でしっかり戦うための試合開始前の確認事項から序盤の範囲、そして中盤以降に向けてどういう事を意識してプレーしていくかなど記録系・対人系・個人競技・団体競技・メンタルなど様々なメンバーが織りなす奇跡の学びが今回もありました。全部一気見完全版です世界で戦う...youtu.be
アスリートがパラスポーツに学んだら【パラスポーツ編 アスリート勉強会#37】東京パラリンピックを観て感じた事、パラリンピアンの凄さ、共生社会の在り方などをパラリンピアンやパラスポーツに関わるアスリート勉強会メンバーと深く話し合った【パラスポーツ編】全部一気見完全版です【失われたものを数えるな編】と合わせてお楽しみください（https://youtu.be/iiJNhF4f-R8）世界で戦...youtu.be
UカテゴリーとA代表の壁をトップアスリートが本気で考えてみた【アスリート勉強会#36】今回のテーマは【UカテゴリとA代表の壁】その世代で圧倒的な強さを誇ってもA代表にはたどり着けなかったり、AとBを行ったり来たりでなかなか定着できない選手がいる一方、世代のチャンピオンにはなれなくてもA代表として活躍する選手も。豪華メンバー達による深いディスカッションの末に見えてきた壁の正体とは！？世界で戦うトップ...youtu.be
トップアスリートが適応を考えたら【適応編 OLアスリート勉強会＃35】今回のテーマ【適応】はトップアスリートに欠かせない能力の1つです自然界における生物学的適応、そして筋トレなどでお馴染み、生理学的適応、メンタルの適応から海外での大会への適応、チームへの適応、チームの適応、道具の進化への適応など多岐にわたりました。適応の速度が競技力向上のスピードと言っても過言ではありません！その全...youtu.be
卓球金メダリストに学んだメダル獲得までの道筋【卓球王国復活編 OLアスリート勉強会＃34】東京オリンピックで悲願の金メダル、3大会連続メダル獲得し世界最強の一角を担う日本卓球界。1950～60年代にも世界最強卓球王国と言われた日本ですが卓球がオリンピック正式種目となった80年代には中国やヨーロッパに抜かれ低迷していました。卓球界初代金メダリストにして張本選手伊藤選手を輩出したナショナルアカデミーでも長...youtu.be
トップアスリートが長期計画を考えたら【長期計画編 OLアスリート勉強会＃33】進学して次のステージに進んだり新チームになった時などに欠かせないのが長期計画です。長期計画とは何なのか、いい計画を立てる事が目的になっていないか、目標達成に近づけられる計画には何が必要なのか、身体や技術だけでなくメンタルや戦術との兼ね合いはどうなのかなど今回も日本を代表するトップアスリートや研究者とディスカッショ...youtu.be
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応援は力になるのか【OLアスリート勉強会＃30】多くのスポーツイベントを控えた夏に向けて7月に開催されたこの回のテーマは応援！オリンピックメダリスト、パラリンピアン、ワールドカップ代表など今回も豪華なメンバーとスポーツ生理学の授業でもお馴染み、応援の効果の実証実験から国際試合の応援、無観客の影響そして応援する人の目を肥やし、応援してもらえる方法を模索していきま...youtu.be
ミスとの向き合い方完全版【OLアスリート勉強会＃29】「ミスをするな！」「同じミスを繰り返さないように」といくら言っても言われても、なかなか減らないもの…ミスをするかしないかよりも、大切なのはしてしまったミスとどう向き合うか。向き合わせるか。そのために一般レベルの指導者がしている事は真逆！？全部一気見完全版です世界で戦うトップアスリート達が学ぶ場所、アスリート勉強会...youtu.be
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フォームの意味を深く考えてみた【フォーム編完全版 OLアスリート勉強会＃27】今回の【フォーム編】は2段構成まずはフォームの練習や指導に役立てるべく、目の前の相手の動きをすぐにコピーできるダンス界の絶対女王恩田恵子さんにその極意を学びました。その上で、フォームは真似られてもパフォーマンスは真似られない理由をアスリート勉強会メンバーで今回も深く話し合い、見た目だけではない重要なポイントにたく...youtu.be
