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押してね。
: お早うごさいます😃
23:30 ソファーで寝落ち。
: 就寝。
今日 雨1時曇、17・26℃。
明日 曇り夕方から雨、12・28℃。
6:30 起床。
窓の外は雨。
ケーーブルTVは雨で阿武隈川が見えない。
TVは長崎・熊本の豪雨と #東京差別
#東京差別 当たり前。
血圧: 124/87/67 36/91/67 TVのリモコンいじってたから高い。
7:32 ぴっぴの朝ご飯。
☔だから散歩に行けないね。
自分で💩するといいな。
昔は「ワンツーワンツー💩」覚えたのに😔
10:40 ☔が小降りになってきた。
ぴっぴの散歩しようと最低限のストレッチして着替えた。
ガラス越しに鬼嫁が散歩から帰って来たのが見えた。
傘さして散歩。
ぴっぴも濡れてた。
自分のためのストレッチ始めよう。
12:08 パパは歩いてくるよ。
歩行中だけ☔がやんだ。
目指したのはタイム。
歩容修正しようとしても出来なかった。
マヒ足ツマ先引きずりっ放し。
準備したのにタイムが落ちた。
900m、18分43秒、時速3km。
1916歩、歩幅46.9cm、1分間102歩。
歩数測定は感覚と合致する。
19分近いのに時速3km❓
15:30 エアサイクル。
軽い負荷で10分間。
15:42 ぴっぴの夕食。
16:15 ツンツン・ボール。
今日のぴっぴ・1
供養のぴっぴ・2
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