お弁当・ランチ記録
私のお弁当・ランチ記録です。
2023/3/13（月）
プチトマト、ゆで卵、きんぴらごぼう、高菜ピラフ
2023/3/14（火）
プルコギ弁当
ご飯の上に刻み海苔とプルコギを乗せて、そのまた上にゆで卵。
副菜はチンゲンサイとベーコンの中華炒め。プチトマトを添えて。
2023/3/15（水）
お弁当お休み日
2023/3/16（木）
ゆで卵、プチトマト、小松菜のおひたし、肉団子の甘酢あんかけ、
ごはん、梅干し、鮭のふりかけ
2023/3/17（金）
お昼から収録のためみのおエフエムに。
収録が終わってから、久々に「天ぷらの山」さんで遅めのランチ。
ここは人気があるから、普通のランチタイムだと並ばなくちゃダメなんです。
ほとんどの定食にエビの天ぷらが入っているのですが、甲殻類アレルギーの私は残念ながらエビはNG。
野菜天定食に、キスを追加しました。
しいたけ、玉ねぎ、かぼちゃ、ナス、ピーマン、さつまいも、キス
写真には写っていないけれど、ご飯、お味噌汁、キャベツのピクルスも。
毎日の歩数
●毎日の歩数（目標 7,000歩／日）
体重の記録を行う金曜日が起点です。
10日（金） 7,784歩
11日（土） 1,865歩
12日（日） 7,382歩
13日（月） 4,315歩
14日（火） 3,696歩
15日（水） 7,844歩
16日（木） 4,368歩
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