木曜日の健康チェック(*^_^*)

木曜日の健康チェックです(*^_^*)

まずは　右足脹脛の筋肉痛

だんだんと痛み弱まって来ました

腰痛も湿布ナシでいけた

でも　寒いので　腰痛は特に出やすい

右肩・・・より　右肘に違和感あるかな・・・

体温は正常値

体重・・・増え続けてる・・・

歩数　少ない・・運動不足

いや　まだ右足・・・全快ではないので・・・

 

 

 

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