久々に、ダメダメで凹む、、、です。 | ぷち・ふぁっと のブログ

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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。

おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 127.8 kg (+0.4 kg)
体脂肪率 : 37.8 %  (-0.1 ㎏)
ウエスト  : 114.0 cm (±0.0 cm)

昨日の総摂取カロリー : 1524 kcal


こんな感じです。

()は前日との比較です。



増量です。


体脂肪量 換算でも、増量です。



ダメダメです。



食べ過ぎたかな。。。

このところ、摂取カロリーは抑えられていましたが、
昨日は、ダメダメでした。 反省です。

ちゃんと、挽回します。




明日は、しっかり減量!!



さて、次回も乞うご期待。




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