おっと! こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 : 127.8 kg (+0.4 kg)
体脂肪率 : 37.8 % (-0.1 ㎏)
ウエスト : 114.0 cm (±0.0 cm)
昨日の総摂取カロリー : 1524 kcal
こんな感じです。
()は前日との比較です。
増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
食べ過ぎたかな。。。
このところ、摂取カロリーは抑えられていましたが、
昨日は、ダメダメでした。 反省です。
ちゃんと、挽回します。
明日は、しっかり減量!!
さて、次回も乞うご期待。
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