おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０９．６ kg （±０.０ kg）
体脂肪率 ： ３２.５ % （－０.１ %）
ウエスト ： １１４．０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １０３６ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
体脂肪量 換算では、減量です。
いい感じです。
体重は減りませんでしたが、上々です。
挽回して、減量につなげたいです。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２０．４ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ±０.０ kg
体脂肪率 ： －０.３ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
いい感じです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．３ kg
除脂肪体重：＋０.３ kg
と、こちらの数値も、いい感じですね。
体重は、序盤減から増、以降減。
体脂肪率は、序盤横ばいから上昇、以降下降でした。
１週間では、序盤の増量を挽回していく
かたちになりました。 挽回しきれませんでしたが。。。
次週は、１０８㎏台を目指します。
さて、次回も乞うご期待。
