朝早くからおはようございます。
なすみつです。
先週末に、辻堂でお師匠さまの
アシュタンガヨガのレッスンを受けてきました。
いつも、思うんですが、
ヨガのレッスンを受けると必ず一つは気付きがあります。
お師匠さまの教えは、さらに説得力があります。
ヨガは、体が柔らかい人のものではないということ。
そんなに簡単に体が柔らかくなることは無く、
練習を重ねることで少しずつ変化していくもの。
その変化の過程で、今日はいつもよりできるように感じても、
"欲張らない"
ここが大事なところです。
うまくできるようになると、
ついつい
"もうちょっとできるかも"
と思いがちです。
でも、それはダメ。
欲張らずに、
その日に出来た事は、
それまでの練習の成果。
そして、出来る時というのは、
無理をしないでいつもの練習の中で、
いつのまにか出来ているんです。
決して無理をしない。
練習は、嘘をつかない。
スタートに違いがあっても、
目指すところは同じ。
比べるのは、周りではなく、
自分自身でいいんです。
ま、周りは気になるけど（笑）
さーて、今週も頑張るぞっと！
なすみつです。
先週末に、辻堂でお師匠さまの
アシュタンガヨガのレッスンを受けてきました。
いつも、思うんですが、
ヨガのレッスンを受けると必ず一つは気付きがあります。
お師匠さまの教えは、さらに説得力があります。
ヨガは、体が柔らかい人のものではないということ。
そんなに簡単に体が柔らかくなることは無く、
練習を重ねることで少しずつ変化していくもの。
その変化の過程で、今日はいつもよりできるように感じても、
"欲張らない"
ここが大事なところです。
うまくできるようになると、
ついつい
"もうちょっとできるかも"
と思いがちです。
でも、それはダメ。
欲張らずに、
その日に出来た事は、
それまでの練習の成果。
そして、出来る時というのは、
無理をしないでいつもの練習の中で、
いつのまにか出来ているんです。
決して無理をしない。
練習は、嘘をつかない。
スタートに違いがあっても、
目指すところは同じ。
比べるのは、周りではなく、
自分自身でいいんです。
ま、周りは気になるけど（笑）
さーて、今週も頑張るぞっと！