ここしばらく、プチダイエットの経過を
記録していなかったのですが、
密かにゆるやかに続けておりますですよ。

最後に体重測定したのがちょうど１週間前で
最高体重から２㌔減っていたのですが、

その後、親方の滞在先に遊びに行って
食っちゃ寝していたので、絶対太っただろうな

『海辺の町で♪絶品タパス』晴れてきた日曜日の海岸。テラス席でランチにしようかな？☆☆☆☆☆週末、バルセロナから電車で１時間のタラゴナ県Torredembarraへ行った話の続きです。 …ameblo.jp

さらに今週は気が緩んで、
インスタントラーメンを食べちゃったり

シリアル用のボウルになみなみと盛られたラーメン。


チョリソたっぷりのレンズ豆の煮込みカロリーもたっぷり


お替りしたのは無かったことに・・・


今週は寒い日が続いたのがイケないのよ？
アタクシのせいじゃないわ？😭


・・・・絶対太ったよね？
また一からダイエット始めるか・・・


と、観念して体重計に乗ったなら


あ～ら　不思議
さらに５００㌘減って最高時より２．５㌔減

1ヶ月で２．５㌔減は快挙です！


アタクシ、今まで　こんなに
スルスルと体重が落ちる事って無かったような？


今回、体重が順調に減ってる理由はなんだろう？
と、考えてみたら・・・・


まず、甘い朝ごはん（ほぼお菓子）をやめた事

これが一番大きいですね


ちなみに、今日の朝ごはんはコチラ↓


いや、このシリアルも甘いけど

ケーキやドーナツの朝ごはんに比べると
ヘルシーな朝食になりました。
今までの朝ごはんが糖質爆弾だったのか？

『さよなら、朝から甘い生活。』今日の朝ごはんはシフォンケーキでしたチョコクリームをたっぷり塗って美味しゅうございました。・・・・あれ？ダイエットは？また諦めたの？と、思われた皆様へ。このク…ameblo.jp

あとは、親方が出張中なので、
連れおやつ、連れ爆食いをしていない事
おやつを食べる時は、ナッツかフルーツにしてます。

ビールも平日はやめています
これも親方が居ないので我慢できているような？


一方　親方も、
出張先の昼食（社食）が不味いとかで
体重が３桁から２桁になりました
ビバ！不味い社食の出張先！


そうです、１００㌔超えだった親方、
十年以上ぶりに９９㌔へ。
快挙です奇跡です


今週末はバルセロナに一時帰宅できない親方ですが、
この調子でダイエットを続けて欲しいです


もちろん、アタクシも
プチダイエットを継続しますよ
親方が居ない今、
何時でもウォーキングに出やすいのは好都合。


・・・って、アレ？ひょっとして、
ウルコ家って一緒に居ない方が
お互いの（ダイエットの）ために良いのかしら？


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苦手な断捨離も頑張ろうできるかな？