間もなくGWに突入ですね。

一般の皆様は10連休というかたも多いのでは???

いいなぁ、今頃浮かれていますね、きっと照れ

 

 

社会人の頃が懐かしい・・・(笑)

 

 

我が家はもちろんGWも通常運転です。

どこに行っても混んでいますし、逆にお休みのかたのご予約が入るのでね。

 

でも、世間の楽しいエネルギーが伝わってくるので、私もいつもワクワクしちゃうのキラキラ

 

 

楽しいGWをお過ごしくださいね~ハートイエローハーツ

 

 

ヒマワリヒマワリ  チューリップ赤チューリップ赤  クローバークローバー  ヒマワリヒマワリ  チューリップ赤チューリップ赤  クローバークローバー
 
 
さて、今日はヒプノセラピー(催眠療法)について改めて書いてみます。
 
よく、知り合った人に「どんな仕事をしているのか」聞かれた時に、ヒプノセラピーの説明をするのですが。。。
 
 
ヒプノセラピーは催眠療法といって、自分の潜在意識を使って過去に遡ることにより、悩みを解決し現世を生きやすくする療法
 
 
と説明しています。
 
 
すると、ほとんど「面白そう~」とか「前世、見てみたーい」とか興味を持ってくれます。
 

 

しかし、たまーに「ちょっと怖いかもー」というかたもいらっしゃいます。

なんで怖いのか?

 

こういう話にワクワクしてしまう私はわからなかったのですが、聞いているとわかってきました。

 

恐ろしい前世だったらどうしよう

意識を操られたら怖い

前世、とんでもない人生だったら?

 

 

などなど。

 
わかります、わかります。
 
そんなだったらたしかに怖いですよね。

 

 

でもね~

それは決して怖いものではない、ということはちゃんと説明するとわかってくれます。

 

 

出てくるイメージは

今の自分が受け止められるものしか出てこないので!

 

 

受け入れる準備があるイメージしか出てこないのです。

潜在意識ってすごい!

よくできてるでしょ。

 

 

だから・・・

 

 

もし嫌なイメージが出てきたとしても、今の自分はそれを受け入れるから出てくるわけで。

 

 

それを客観的にみると、

 

こういう過去(今の悩みの根本原因)があったから、今の自分の思考はこうなんだな。

 

と理解することで、

今後はこういう思考で、こんな風に生きていけばいいのだ!と考えていくことができるようになるのです。

 

 

 

 

ここで、人の意識のおさらいをしましょう。
人は「顕在意識」「潜在意識」という二つの意識を持っています。

普段、我々が意識をもって生活している時の意識が「顕在意識」

(目覚めている状態)
それ以外の、自分では意識できない部分(=無意識)が「潜在意識」です。
(意識が朦朧としていて、眠りに入る寸前=オチる寸前)

 

 

<顕在意識>
自分が意識で覚えている記憶領域。

自分で思出せる記憶。

例えば私の場合は保育園の頃かな。

その頃から現在までの、自分が覚えている記憶が入っています。

 

 

<潜在意識>

自分が意識できない記憶領域。

(輪廻転生があるという仮定で)前世の記憶から、中間世、母親の胎内の記憶、生まれる瞬間の記憶も入っていると言われています。

自分の意識では覚えていない記憶が、全部ここに格納されています。

※私は、記憶がよく飛ぶのですがここに入っていると思うと安心てへぺろ

夫や友達に、えー、覚えてないの?とよく言われるアセアセ

 


頭では(顕在意識)忘れていても
潜在意識には入っている

 

 

これがとても重要なんです。

 

 

人の脳は、あまりにも辛い出来事があると、今後の人生が生きづらくなるので記憶から抹消しようとします。

これは生存機能として備えられている防御反応です。

 

それでも、潜在意識には記憶されています。

普段、つらいので出てこないように自分で無意識に設定しているという訳。

 

 

催眠療法は「原因療法」です。


全ての結果は必ず原因があります。
その原因を自分で見つめ、認める。
それが自分を癒すことにつながります。

 
 
その原因を見つけて、認めて癒すことが催眠療法で可能なのです。

 

 

催眠療法では、自分の潜在意識が自分の人生を良くするために見せるイメージが出てくるので、怖いもの、恐ろしいイメージは出てきたりしません。
今の自分に必要なイメージしか出てこないのです。

 

 

そのイメージは自分にとてもしっくりきます。
大きな気づきが生まれ、現世をいかに生きるかを見直すことができます。



さぁ、わくわくしてきましたか?チュー

 

あなたの前世はどんなでしょうか?

 

お姫様の人もいました。

戦国武将の人もいました。

囚われの身の人もいました。

音楽家の人もいました。

大航海家の人もいました。

 

 

輪廻転生があるかないか?

あるみたいですけどね。

でも、本当かどうか・・・それはどうでもいいのです。

 

 

要は、イメージを感じることによって

 

今の自分が生きやすくなればいいのですラブラブ

 

 

前世を見たい人

今生の課題を見つけたい人

本来の自分に戻りたい人

過去をすっきりさせて、前に進みたい人

 

どんな人でも、潜在意識があなたへ見せるイメージを持ってきてくれます。

自分の潜在意識を信じましょうイエローハーツ

 

 

今、かなりお得な

ヒプノセラピー3回セットキャンペーン中です。

 

3回受けると、じっくりがっつり自分自身が理解できて

ポジティブに前に進むことができるようになりますよ~スター

 

今のおススメメニューです爆笑

 

 

 

 

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ネイティブアメリカンの伝説

 
ある日、森で大火事が起こりました。
非常に激しい火災だったので、動物たちは皆恐怖を感じて四方八方に逃げました。
 
 
突然、ジャガーはハチドリが頭の上を、しかし反対方向から通り過ぎていくのを見ました。
ハチドリが火に向かって飛んでいきました!
 
 
何が起こっても、彼は止まらなかった。
しばらくして、ジャガーは彼が再び通り過ぎるのを見つけました。
 
 
今度はジャガーが歩いていたのと同じ方向でした。
それが非常に奇妙な行動に思えたので、彼は鳥にそれについて尋ねることに決めるまで
この現象が行ったり来たりするのを観察できました。
 
 
「何をしているの、ハチドリ?」
ジャガーは尋ねました。
 
 
「湖に行くんです」
ハチドリは答えました。
「くちばしで水を飲み、それを火に投げて消します」
 
 
ジャガーは笑った。
ばかじゃないのか?
小さなくちばしで、自分であの大きな火を消すことができると本当に思っているのか?
 
 
「いいえ」ハチドリは言いました。
 
 
できないことはわかっています。
しかし、森は私の家です。
 
それは私に栄養を与え、私と私の家族を守ってくれます。
とても感謝しています。
 
そして私は花に受粉することで森の成長を助けます。
私は彼女の一部であり、森も私の一部です。
 
火を消すことができないことはわかっていますが、自分の役割を果たさなければなりません。
 
 
その瞬間、ハチドリの声に耳を傾けた森の精霊達が、ハチドリとその森への献身に感動し
奇跡的に豪雨を降らせ、大火は鎮火しました。
 
 
ネイティブアメリカンの祖母たちは時々この話を孫たちに語り、最後に
 
「あなたの人生に奇跡を引き寄せたいですか?ならばあなたの役割を果たしてください。」
 
と締めくくりました。
 
 
「あなたには世界を救ったり、全ての問題の解決策を見つけたりする責任はありませんが、宇宙の特定の個人的な側面に注意を払う必要があります。
一人一人がそうすることで、世界は自らを救います。」
 
 
私達は、このはちどりのように自分ができることをやっているかな?
なにか、行動しているのかな?
 
 
このお話を読んでいるとそんな思いでハッとしますびっくり
 
 
もっともっと自分にできることがあるはず。
どんなに小さなことでもいい。
 
 
例えば、海に繋がる~そして、環境~自然界~結局自分に戻ってくるお水を大切にしているでしょうか?
 
我が家はできるだけ洗剤を使わないようにしています。
食器はアクリルたわしを使ったり、洗濯物はマグネシウムで洗濯したりしています。
 
 

そんなことでも、地球のためにできるよね。

 

 

例えば、選挙に行くこと。

 

どうせ行ったってなにも変わらない。

 

そうじゃない!

ひとりひとりがハチドリになれば、政治も変わると思います。

 

 

まずはできる範囲で動いていこう飛び出すハート

 

自然環境以外のところでも、もっともっとたくさんできる!

 

私ももっと探してみるね。

 

 

 

 

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もう数か月前のことです😅
 
 
東城百合子先生の「あなたと健康社」通称「あな健」の料理教室を
無事に卒業することができました。
 
 
初級・上級・研究科があり、毎週木曜日に成城学園前まで通いました。
 
 
この料理教室はお料理はもちろんですが、その他の学びがとても大きくて
先生方の懐の深さもすごくて、愛情も大きくて・・・。
本当に本当に、行って良かった教室でした。
 
 

 
 
 

 

私は潜在意識を使って、こころのケアのお仕事をしていますが

こころと身体は繋がっているので、身体のケアも大切です。

 

 

今後は、伊勢原でも自然療法のやり方や

自然食に関するワークショップなども、やっていこうと思っています♪

 

 

ご興味ある人はぜひいらしてくださいね♪

 

 

さぁ、春です♪

野草の新芽が出てくる季節!

 

 

明後日は、あな健仲間と野草を摘みに行ってきます。

 

 

 

 

 

 

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なんだか、4月に入ってからめちゃ忙しい😅

 

 

最近は、季節の変わり目によく風邪をひく。

でも、だいたい1週間で治る。

なぜか、夫にはうつらない。

 

 

考えてみたら、玄米を食べ始めてからのような気がします。

 

 

痩せた・健康的になった理由はこちらに書きました。

右矢印私はこれで痩せました!

 

 

 

そして、待ちに待った桜🌸の季節なんだけど

ずっと雨続きでしたね~雨

強風の日もあって、桜が散っちゃうなぁと心配していました。

 

 

 

 

だけどだけど、やはり桜は咲いている姿も、散りゆく姿も美しいキラキラ

たった一瞬(数日)開花して、全国の人に愛でられて潔く散ってゆく。

 

 

 

 

儚い・・・というより、潔いという言葉があってる気がします。

そんな風に生きていきたいな。

 

 

 

 

この詩は桜が散ってしまうことと、恋が終わったことを

書いていて。。。
でも、過去のことを忘れて、新しい季節へと踏み出そう。
新しい恋に飛び込もう。
という意があるような、正やん(知ってるよね?)のそんな素敵な素敵な歌です♪
 
※かぐや姫、風、こうせつおいちゃん大好きおばさんです。
だから・・・ほら、サロン名も
 
「こころのままに」
 
です。
本当は「今こころのままに」にしたかったけど、長すぎたので(^^)/
 
 
花びらのじゅうたんのほうにピントを合わせました。

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 

 

 

 

車の音がうるさいかも😅💦

 

 

 

毎年行っている大好きな桜🌸スポットでした♪

 

 

 

 

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先日、あるネットニュースでこんなことが書いてありました。

 

 

あるメッセージアプリの送信の仕方についてです。

 

細切れで送られるのが困るということ。

 

なぜなら、最初は挨拶だけ。

そのあとに

「ちょっと聞きたいんだけど」

で送信、そのあとに

「〇〇についてどうなのかな」

 

そして、最後に

「教えてください」

 

 

なぜ困るのかというと、配信動画を見ている時に

メッセージ通知が来ると、そのたびに楽しく見ていた動画を中断して

そのメッセージを開かなくてはならなくてめんどくさいと・・・。

 

 

もう、昭和ガールの私はここまで読んで

 

は?

 

と思ったわけ。

 

 

 

これがニュースになっていること自体もビックリでしたが

 

その都度、LINEを開かなければいいじゃん!

 

ていうだけなのを、このあとに事細かく説明してあるの。

一度動画を中断せずに、自分のペースで動画を見終わってから・・・云々

とね。

 

 

ここまで説明しないと、現代の若者はわからないのでしょうか?

それが不思議でした💦

 

 

あぁ、昭和ガールにとって、摩訶不思議なことがたくさんです。

 

 

例えばそういうメッセージで句読点はきつい感じがするとか?

文章の最後に句点「。」を書くのは当たり前でしょ?

 

 

絵文字の使い方とかも、なんかあるらしい。

 

 

調べたら

若者たちにとってのメッセージアプリは「会話の一形態」なんだそう。

 

 

それに対して、年長者たちは「簡易版メール」のような感覚を持っていて

(うんうん、私もそう思う(笑))

つまり手紙やメールの延長上にある「文書送信の一形態」ととらえているとか。

 

 

うーん、私は今「公式LINE」を作っているのですが

こんなことを気にしていたら配信できんわっ(笑)

 

・・・と私が使っているこの「(笑)」

今は「草」なんでしょ?wwwだから。

 

 

でも、「草」は使いたくないです。

私は「草」で笑うというニュアンスを感じないから。

なんなんだ、草ってゲッソリ

 

 

なので、公式LINEは昭和ガールが書いているので

色々気になる箇所があっても諦めてください(笑)

 

 

これからもっと昭和ガールが生きにくい世の中になっていくのかなぁ。。。

順応しなくちゃいけないのかな。

でも、句点はつけるぞ(笑)

 

 

昭和ガールさんは、これも読んで

「うんうん、そうそう!!」と思い切りうなずいてね♪

右矢印昭和人間は生きづらい?

 

 

 

 

 

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とことん、根こそぎ自分を癒す!!

「未来に還るヒプノジャーニー」 

 

ヒプノセラピーハッピーセットのサブタイトルです。

「〇クドナルドかよっ」

というツッコミが入る前提ですアセアセ笑い泣き

 

 

要は自分を知る時間旅行ですね。

 

3回にわたって、自分を探る旅です💛

 

がっつりみっちりびっしり

自分の問題をすっきり、

納得いく解決をしましょう。

「自分自身の潜在意識」を使って・・・。

 

ヒプノハッピーセット

現在、3回セットのセッションの
ご予約を受けています。
 
 
なぜ始めたかというと
やはり、1回だけのセッションより
3回続けて受けて頂く方が
断然効果が大きいし早いのです。
 
 

今こそ、本当に自分を変えたい人

本気で変えたいと思う人

自分軸を強化したい人

自信を持って前向きに生きていきたい人

本当の自分で楽に生きたい人

 

 

どんな人でもお受けします。

かなりお得な設定です。

 
 
クライアントさんご自身も、納得しながら
自分を深めていけるので、とてもわかりやすく
かなりしっくり腑に落ちる感じです。
 

なぜ3回か

私はヒプノセラピーセッションを始めてから

今年で14年になります。

 

 

ヒプノセラピー個人セッションを受けた方は

1回目で劇的に変わるかたもいらっしゃいました。

 

 

最初に玄関でお出迎えした時の表情とは

まるで別人の笑顔でお帰りになられます。

 

 

その他は、

 

すっきりした

気持ちが軽くなった

身体も楽になった

 

というご感想が圧倒的に多くて、帰ってからさらにじわじわと

気持ちが前向きに変化していくケースが多いです。

 

潜在意識に浸透する時間が、その人によって違うからです。

 

 

そこで、2カ月くらいの期間の中で3回受けていただくと、

前回のセッションから時間が経っていないので

催眠状態にも入りやすく、イメージも出やすくなっています。

 

 

それで、セッションがすいすい進むわけ。

 

 

ヒプノセラピー初心者さんも、経験者さんも

個人個人の催眠深度を見ながら、様子をみて

セッションをすすめていきますので、ご安心ください。

 

 

ずっと、自分に問題を抱えているかたは

この3回セッションでぜひ解決して

新しい人生のスタートを切ってくださいね。

 

全力でフォローしていきます飛び出すハート

 

 

この機会に心のお掃除をして

自分軸を作り、自信を持って

人生を歩んでいきませんか?

 

 

クライアントさんの状態に寄り添って

その時に最適なセッションを行っているので

 

例えば

1回目 インナーチャイルド

2回目 前世退行療法

3回目 ハイヤーセルフ

 

というように順番は決めません。

なにが出るかお楽しみ♪

 

 

同じのが続くかもしれないし~。

そのかたの潜在意識次第です(^^)/

 

でも必ず、ご自身の

見る準備の出来ているイメージ

しか出てきませんので、ご安心くださいね。

 

 

ハッピーヒプノプログラム(リアル&オンライン可)

簡単に言うとヒプノセラピー3回セット。

この3回で、

悩みを解決し、欲しい未来まで手に入れる!

ことを目指します。

 

【プログラム】

 

1回目

カウンセリング

潜在意識とは

ヒプノセラピーとは

リラクゼーション暗示

ヒプノセラピーセッション

(内容はカウンセリングで決めていきます)

 

1回目が終わったら、感じたことを

なんでもいいのでメモしておいてください。

日記、ご感想など。

 

 

 

2回目

カウンセリング

リラクゼーション暗示

ヒプノセラピーセッション

(1回目を踏まえてさらに深く掘っていきます)

 

1~2週間後に2回目

1回目の内容に対しての感想と、受けたあとの

変化など、今現在の様子をお聞きします。

 

2回目は、そのカウンセリングによってその時の状況に

合わせたセッションになります。

 

クライアントさんととことんお話をしながら

どんなセッションにするかを決めていきます。

 

※自分を探していると1回目の目的と

変わってくることもあります。

本当にやりたいこと、目指すことがわかってくるので。

 

1回目と同じように感想と変化を書き留めておきます。

 

 

 

3回目

カウンセリング

リラクゼーション暗示

ヒプノセラピーセッション

(1回目2回目を踏まえて、解決となる糸口を見つけます)

 

3回目も、同じようにがっつりカウンセリングをし

その時に最適だと思われるセッションをします。

ここで、かなり問題に対する答えが鮮明になってきます。

やるべきこと、心の持ち方もわかってきます。

 

さらに全員にプレゼント!!

 

未来の自分を引き寄せるための暗示療法

 

のための暗示文をオリジナルで作成します♪

 

最後にその時点での未来をイメージしてもらい

こうなりたいという自分象をできるだけ

細かく言っていただきながら、ご一緒に暗示文

作成していきます。

 

 

その暗示文はご自身で読み上げて、スマホなどに

録音して頂き、毎日聴いていただきます。

(暗示療法)

 

 

自分の変化を楽しみながら続けてください。

 

 

 

【日時】

基本は1カ月~2カ月で3回

※候補日をお知らせください

 

【料金】

個人セッション20,000×3=60,000円

暗示文作成2,000円

通常62,000円 右矢印 30,000円!

 

※1回終了ごとにご感想をいただきます。

 

 

もう少し受けたい!というご希望があれば

延長も可能♪
※1回なら通常のセッション料金になりますが、3セッションであれば

ハッピーヒプノプログラム料金を適用させていただきます。

 

そのうち料金は上げる予定。

今はモニター価格なので、破格です。

この機会にどうぞ💛

※予定定員になり次第終了とさせていただきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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なんだかねぇ。。。

先週、怒涛の日々が続いていたせいか

最後の予定のスケジュールが終わった次の日に

風邪をひきました。

 

 

ちゃんと、終わってから風邪をひくなんて

私ってすごい(笑)←自画自賛が大事ねグラサン

 

 

たぶん、今の風邪は春に向けての体質改善と

浄化のための風邪だと思いますが。

 

 

熱はないです。

鼻水、咳、と倦怠感、頭痛がたまに。

 

 

薬は飲まず、これらを摂取しています。

・ビタミンC

サプリだったりみかん、ジュースなど。

・梅肉エキス

粒状のを一日10粒

・ホットはちみつレモン

好きな時に飲む

・玄米スープ

動ける日は作る

 

かったるくなったらすぐ寝る。

こういう時はいくらでも寝れますね。

 

 

私は風邪をひくといつも咳が残って、一か月・・・

ひどいと数か月も咳が続いてしまう癖があったのだけれど。

 

 

最近は、普通に風邪をひいて、一通りの症状が出終わると

ちゃんと?治るようになりました。

 

 

咳が長引くのではないかとびくびくしながらも

様子をうかがっていますが、最近は長引かないので

今回も多分大丈夫。

 

 

最近、疲れが溜まるとすぐ風邪をひくけど、すぐ治る。

今までは、あまり風邪をひかないけど、ひくと長引く。

 

 

まぁどっちも好まないですが・・・😅

 

 

今、すぐ治るようになったのはやっぱり食事かな。

 

 

 

 

前から玄米はたまに食べていたけど、主食はほとんど白米でした。

酵素玄米が好きで、これもたまに作っていたけれど

炊飯器で3日間保温しなければ発酵しないので、その間はご飯も炊けないし

あまり作る機会がなくて。。。

 

 

 

で、2022.12月頃に炊飯器がちょっと壊れかけていたので

思い切って新しい炊飯器を買ったのです。

 

 

それが、めちゃくちゃイイ買い物だったのよー、奥さん♪

なんと、酵素玄米が85分で作れちゃう炊飯器を買ったのよ~飛び出すハート

3日待たなくてもいい!!

なんて素晴らしい炊飯器なのだーーーびっくりマーク

 

 

でも、お値段はめちゃくちゃ高かったんだけどね・・・。

(普通の炊飯器の倍はするかなぁ)

 

 

それでも、買って良かったと心底思えるラブラブ

 

 

もっちもちの美味しい酵素玄米

が毎日食べられるのですよ。

多めに炊いて保温しておけば、さらに熟成(発酵)して

どんどん美味しくなる音譜

 

 

玄米が苦手だった主人も、これは美味しいと喜んで食べています。

 

 

それが原因か?体重がどんどん減ってきたのです。

1年で7~8キロは落ちたかな。

最初どんどん減っていくので、なにか病気か?なんて

思ったのだけれど(笑)

 

 

体重は全く意識してなかったのでびっくりです。

お通じもかなりよくなったせいもあると思う。

※主人も体重が落ちました。

 

 

食べ物(買い物)にも気を付けていますね。

食べ物の裏の表示を見て、なるべくカタカナが少ない物(添加物が少ない物)
を選ぶようにしたり、無農薬の農家さんから直接野菜やお米を買ったりね。
 
 
いろいろ、自分が出来る範囲で出来ることをやっています。
なので、もちろんカタカナが多い物も食べますよ。
カタカナがない物ばかり買っていたら、家計がもたないもんねあせる
 
 
それに、無理すると続かないからね。
なにごともね。
 
 

そんな感じです。

 

 

今は、玄米スープを作っています。

身体が温まって、病気の時はとても良いですよ。

(あな健で習いました♪)

 

 

玄米1カップを煎って、水4カップ入れて圧力鍋で炊きます。

今、炊いてるところ。

(圧力鍋で、圧力がかかったら弱火で35分)

 

 

これで、かなり柔らかめの玄米が出来ます。

それをお湯を足しながら濾して出来上がり。

 

 

私は濾すのが面倒なので、ミキサーにかけてから濾すの。

だいぶ時間短縮になります。

 

 

めちゃくちゃ美味しいよ~チョキ

 

 

あ、お米といえば、今度佐藤初女さんのお弟子さん的だったかたを
お呼びして「おむすび講習会」をやるよラブラブ
もう亡くなった初女さんの愛情いっぱいのおむすびを
教えていただく、絶好のチャンスです!!
 
 
お米の炊き方から丁寧に教えてくださいます。
私も手前味噌でお味噌汁を作るよ~。
 
 
 
また告知しますね。

 

間もなく新緑の

春~イエローハーツクローバーコスモスチューリップ赤

 

 

皆さんも、どうぞご自愛ください。

健やかな日々をお過ごしくださいヒマワリ

 

 

 

 

 

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理想の自分になれる「自己暗示療法」

 

ヒプノセラピーでは潜在意識を使って

自分を変えていく

 

暗示療法

 

と、それを自分でできるようになる

 

自己暗示文作成講座

 

というメニューがあります。

 

 

こうなりたい、ああなりたいという自分の理想像を

自分の心にインプットすればそれが実現するって?

すごい! 魔法みたい!

 

 

はい、実現します。

でも魔法じゃないの。

 

 

潜在意識はとても強力に作用します。

ジャッジをしないので、潜在意識にDATAを入れたら

そのまま素直に従おうとするだけ。

 

 

ただ、潜在意識にもやもやが残っていると

効果が出るのが遅くなります。

 

 

そのために、暗示療法をやる前はヒプノセラピーを使って

心のお掃除をして、整理整頓してから暗示を入れるわけ。

 

 

わかりやすい例えで言うと

ダイエットしたいA子さんという女性がいるとします。

 

 

ストレスから、ご飯の量が増えてしまったり

甘い物を必要以上に食べるようになり、太ってしまったA子さん。

 

 

A子さんへの自己暗示文は

 

・体調に合わせた食事ができるようになる

・自分の食欲を考えた量を食べることにより

必要以上に食べなくなる

・食べたくないのに、ついついおやつなどを見ると

食べてしまうという癖が消えていく

 

というのを目標とした暗示文(アファメーション)を作ります。

 

 

 

しかし、大事なことがあります!!

 

 

A子さんは、

お腹が空いているわけではないのに

おやつに手が出てしまう

お腹いっぱいなのに、食べてしまう

 

という癖を持っています。

 

 

この癖がどうして出るのか?

必ずその原因があります。

それがとっても重要なのです。

 

 

なにかのストレスがあって、それを解消するために

代替行動として

「食べる」

という行動を起こしているわけですから。

 

 

うちでやっている暗示療法では暗示を入れる前に

その原因をヒプノセラピーで見つけにいくのです。

 

 

他の悪癖(依存症)もそうです。

 

 

タバコ

お酒

買い物

爪を噛む

 

などなど。

 

 

悪癖もそうですが、心の不具合にも

 

必ず原因があります。

 

 

だから、ヒプノセラピーは悩みの原因を見つけて

自分で認めて癒し、前に進めるようになるという

 

根本原因療法

 

なのです。

 

 

 

 

 

 

 

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皆さんのまわりに、

 

 

「自分に自信がある人」

「自信を持っていそうな人」

 

はいますか?

 

 

自信がある人って、みんなキラキラ輝いて見えるよねキラキラ

 

自信がある人

自分に自信を持っている人って、人の言動に振り回されたり
悩んだりすることは、ほとんどないですよね。
 
 
自分の中心にしっかりと「自分軸」を持っているから
なにを言われようと、その軸はブレません。
 
 
自信をしっかり持っていると、仕事や人生でなにが起こっても
それを
「自分を成長させるチャンス」
「それが起こったからこそ〇〇になった」
と、ポジティブにとらえることができます。
 
 
ストレスにも強くなるし、人生の可能性も広がります♪
 
 
大木が立っているとします。
とても高く聳え立っていて、枝葉も大きく広がっていて
どっしり地面から太い幹が生えていて、びくともしない!
 
 
 
しかし・・・
根っこが弱っていたらどうでしょう?
 
 
雨風が酷くなったら、そのうちに根っこが腐って
倒れてしまいますね。
 
 
私達も、自分の根っこを育てておけば、誰になにを言われようと
なにが起ころうと、
 
人は人
自分は自分
 
と、自分軸からブレずに物事をとらえることができます。
 
 
 

根っこの育て方

 

自分に自信を持つためにはどうすればいいのでしょうか?

自分の根っこを育てるにはどうすればいいの?

 

 

もっとしっかりしなくては!

気持ちを強く持たなくては!

 

 

こんな気持ちの問題じゃないんだよね~。

そうじゃなくて、もっと簡単にできる方法があります。

 

 

それは

成功体験を積むこと

 

それも小さなことでいいのです。

 

 

例えば、毎日できる簡単なことなら

こんなにあるよ~。

 

・玄関の靴を脱いだらきちんと並べる

・本を最後まで読む(マンガでもOKにしましょ♪)

・朝、起きたら「今日も朝を迎えられてありがとう」と言う

 

なんでもいいのです。

 

人から見れば、全然たいしたチャレンジじゃないかもしれないけど

それを続ける自分が

 

楽しくて面白がって

続けられればいい

 

のです。

 

 

こんな小さなことでも、今までやらなかったことを続けることで

 

「私もやればできる、続けられるんだ」

 

という喜びが湧いてきて、自信がついてきますよ。

 

 

あ、これは続けることが目的ではないので、やるのを忘れちゃってもOK。

そこで、

 

「あぁ、忘れてしまった私はダメな人間だ・・・」

 

と自責しないこと。

 

 

「昨日まで続けられたんだから、また楽しみながら続けよう♪」

 

こんな感じでいいのです。

 

ゆるく楽しくいきましょ(*^▽^*)

 

 

そのうちに、こんなことでも続けられる私ってすごい!

と褒めたくなってくるよ。

 

そしたら、思う存分自分を褒めまくってね照れハート

 

 

そんなんでいいの?

 

 

そんなんでいいのよ~音譜

 

 

楽しくいきましょ。

もうすぐ春だしね~(笑)

 

 
 

 

 

 

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今日は心理学のおはなし。

 

心理学をちょこっと使って、便利な生活を

手に入れちゃおう~♪

 

段階的要請法

 
おっと、いきなりなんか難しい言葉が出てきましたね。
 
「段階的要請法」
 
言葉をよく見てみるとわかりやすいです。
 
 
要請する
必要な事が実現するように、願い出て求めること。 
 
それを段階的にやっていくという方法ね。
 
フット・イン・ザ・ドア
 
とも呼ばれています。

 

フット・イン・ザ・ドア

フット・イン・ザ・ドア

(foot-in-the-door technique)

 

ちょーっといいですか?

 

とか言いながら、ドアに足をはさんで

ドアを閉めさせないようにするテクニックから

この名前がついたそう。

 

 

昭和の人は知ってるかもしれないけど

昔は

 

押し売り

 

っていたでしょ。

よくコントとかでもやっていたような・・・。

 

 

なんというか・・・我の強い訪問販売業者のこと。

 

刑務所から出てきたばかりなんっすよ。

 

なんて言いながら、あり得ない金額で

商品を売りつけるやつね。

 

 

 

 

サザエさんのマンガでも出ていたのね。

著作権法にふれるので

ここには貼れないから、URLを貼っておこう。

 

 

 

 

要は高額商品を夫に買わせたい場合の話(笑)

最近は、家庭用品も便利なものが増えましたよね。

 

 

うちは、自動でスライド開閉するゴミ箱をつい最近買いましたよ。

料理の時はめちゃくちゃ便利です。

 

 

前使っていたゴミ箱は、低くてペダル式だったので

ゴミを捨てるのに、大変だった。

足で踏んで腰を曲げて捨てていたから。

 

 

今は、立ったまま手をかざすだけで楽に捨てられる。

なんて快適なんでしょう!!

 

image

 

でね、夫に交渉・説得するのではなく

こんな方法もあるよ、って話。

 

 

たとえば、食器洗浄乾燥機が欲しいとします。

あれは高いですよね。

 

 

ここで

フット・イン・ザ・ドア

テクニックを使うと

 

 

まず最初に、

「清潔で時間も短縮できる食器洗浄乾燥機が欲しい」

とお願いします。

 

重要なのは、安めのを提示すること。

 

そのくらいならOKがでるかなぁの金額ね。

 

 

OKが出た後に

 

「やっぱり、こっちの方が性能もいいな

時短になって美味しいお料理も作れそうだし」

 

とか何とか言って、もともと欲しかった商品を

言ってみるのだ。

 

 

これだと、最初からいきなり高額商品を

ねだるよりも、交渉は通りやすくなりますよ。

 

 

2段階を3段階にする手もあります。

 

 

 

とはいっても・・・

 

 

こういう心理学を利用するのも手だけど

たぶん、あなたはご主人の性格をよくわかっているから

もっと確率が良いやり方を見つけられるかも~(笑)

 

 

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