皆さんのまわりに、
「自分に自信がある人」
「自信を持っていそうな人」
はいますか？
自信がある人って、みんなキラキラ輝いて見えるよね
自信がある人
自分に自信を持っている人って、人の言動に振り回されたり
悩んだりすることは、ほとんどないですよね。
自分の中心にしっかりと「自分軸」を持っているから
なにを言われようと、その軸はブレません。
自信をしっかり持っていると、仕事や人生でなにが起こっても
それを
「自分を成長させるチャンス」
「それが起こったからこそ〇〇になった」
と、ポジティブにとらえることができます。
ストレスにも強くなるし、人生の可能性も広がります♪
大木が立っているとします。
とても高く聳え立っていて、枝葉も大きく広がっていて
どっしり地面から太い幹が生えていて、びくともしない！
しかし・・・
根っこが弱っていたらどうでしょう？
雨風が酷くなったら、そのうちに根っこが腐って
倒れてしまいますね。
私達も、自分の根っこを育てておけば、誰になにを言われようと
なにが起ころうと、
人は人
自分は自分
と、自分軸からブレずに物事をとらえることができます。
根っこの育て方
自分に自信を持つためにはどうすればいいのでしょうか？
自分の根っこを育てるにはどうすればいいの？
もっとしっかりしなくては！
気持ちを強く持たなくては！
こんな気持ちの問題じゃないんだよね～。
そうじゃなくて、もっと簡単にできる方法があります。
それは
成功体験を積むこと
それも小さなことでいいのです。
例えば、毎日できる簡単なことなら
こんなにあるよ～。
・玄関の靴を脱いだらきちんと並べる
・本を最後まで読む（マンガでもＯＫにしましょ♪）
・朝、起きたら「今日も朝を迎えられてありがとう」と言う
なんでもいいのです。
人から見れば、全然たいしたチャレンジじゃないかもしれないけど
それを続ける自分が
楽しくて面白がって
続けられればいい
のです。
こんな小さなことでも、今までやらなかったことを続けることで
「私もやればできる、続けられるんだ」
という喜びが湧いてきて、自信がついてきますよ。
あ、これは続けることが目的ではないので、やるのを忘れちゃってもＯＫ。
そこで、
「あぁ、忘れてしまった私はダメな人間だ・・・」
と自責しないこと。
「昨日まで続けられたんだから、また楽しみながら続けよう♪」
こんな感じでいいのです。
ゆるく楽しくいきましょ(*^▽^*)
そのうちに、こんなことでも続けられる私ってすごい！
と褒めたくなってくるよ。
そしたら、思う存分自分を褒めまくってね
そんなんでいいの？
そんなんでいいのよ～
楽しくいきましょ。
もうすぐ春だしね～(笑)
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