決意!毎日続ける。

テーマ:
急ですが笑い泣き今年は自分磨きをする炎

お腹と太ももを引き締めて、
顔のリフトアップの方向に。

とりあえず顔の体操をしたいので、

困った時のたけまり先生。

これはさっきやったけど、辛くなかった。


ブログに貼ったら見返しやすいので、休憩時間にでも見ながらやる!(休憩は1人時間な私)


体は何をしようか考え中だけど、

朝パカ?をテレビで見たので多分それにする。


見たのは多分こっち↑。



たけまりバージョンあるならこっちにしようかな。


動作が複雑だと続かないので、簡単に出来るものでないと続かないので、そこを考慮してチョイスしたい。


出来たら手帳に印つけるか、なんかのSNSに書き込むか?

続いた達成感も味わいたい。。

ビフォーアフターとかしてもいいかもしれない。

ブログには経過報告はしたいところ。


今年は変わった自分に会いたくて。

今より好きな自分になれるのが楽しみ。


食事面も気を引き締めて、妊娠糖尿病の知識ももう一度思い出し(ベースはダイエットも血糖コントロールも変わらない気もして)写真も撮ってみようかな。

ちなみに第一歩でもち麦ご飯に変えました🍚