私たちは今一人一人が
それぞれの人生を歩んでいます
その道の過程で
すれ違ったり
しばらく一緒に進んだり
別々の順路を進んだり
高速道路に乗ったり
しています
そして一人一人が
自分の目的地に向かって
確実に昨日よりも一歩一歩
進んでいます
あなたらしく望みを叶えて
豊かで自由な人生を
歩むためにも
どんな人生を歩むにも
人生には大切な
３ステップがあるんです！
というかこの３ステップを
きちんと意識して進んでいけば
必ず夢は叶う
あなたの人生が拓けていく
３ステップがあります
その３ステップとは
①目的地を決める
②現在地を把握する
③行動する
車のカーナビと同じです
カーナビもまずは
目的地を設定しますよね
そうすると現在地から
目的地までのルートを
検索してくれます
そして推奨ルートにするのか？
距離優先ルートにするのか？
一般道優先ルートにするのか？
選んで案内通りに出発します
人生もこれと同じです
まず痩せたい！と思ったら
ただ漠然と痩せたいと思って
いてもなかなか痩せないですよね
でも目的が生まれると
目的が明確になると
例えば…
友だちの結婚式に
あのワンピースを着たい。
あと3キロ来月までに痩せたい！
じゃあそれまでにどうしようか？
ダイエット方法を調べてみよう
通勤の時一駅前で降りて歩いてみよう
駅ではエスカレーターを使わないで
階段を使おう
お昼ご飯はしばらくお弁当にしよう
出来るだけ自炊をしよう
YouTubeで痩せるダンスをしよう
シャワーじゃなくて湯船に浸かろう
ジムに行ってみよう
しばらく夕食後のデザートは控えよう
などなど
色々とダイエットの方法が
出てきます。
そしてここでやめてしまっては
何も変わりません。
痩せるわけはありません。
大切なのは
一つでもいいからあがった
方法の中から出来そうなことを
生活に取り入れて
始めること
実際に一歩踏み出すこと
行動することです
そしてそれはたった一回じゃ
効果は出ません
続けることが大切です
継続は力なりです
一駅歩こう！と思って
歩いてみたら外は夏で
暑すぎてムリ！ってなるかも
しれません
ムリ！ってなったら
違う方法を選んだらいいんです
歩くのはもう少し
涼しくなったらにして
今は階段にしよう
でも階段も汗かきそうだから
毎日楽しみにしてた
食後のアイスをやめようかな
楽しみがなくなるのは
やっぱりイヤだから
ヨガとか初めてみようかな
諦めるんじゃなくて
方法は一つしかないんじゃなくて
何度もトライ&エラーを
繰り返して
自分に合う方法を
みつければいいんです
最悪今回は
新しいワンピースを
買い直そうだって
ありなんです
人生に正解なんてありません
人に合った方法が
あなたにも合うなんてことは
ありません
でも目的地を決めて
現在地を知れば
必ずそこまでのルートが
目の前に現れて
今出来ることがあります
そうしたらそれを
一つ一つクリアしていく
トライ&エラーを繰り返して
自分に合う方法をみつけていく
そうすると必ず
目的地に辿り着くんです
大切なのは
一歩を踏み出すこと
目的地を決めても
エンジンをかけて
アクセルを踏まなければ
いつまで経っても
目的地には辿り着きませんから
さぁ。あなたは今日
どんな一歩を踏み出しますか？