❤️プロのアーチストの肩甲骨はがし。

YouTubeにお勧めされた肩甲骨はがし。

特に肩甲骨剥がしに興味があった訳では

なかったのですが、

サムネイル画像の

背中の肩甲骨の「はがれぐあい」が

美しかったので

観て試してみました。

単なるストレッチというよりは、

筋トレ、鍛える要素も少し入っているようで

なまった身体にはちょうど良い感じ。

概要欄を見てみますと。

なんと

シルクドゥソレイユのアーチストさん。

アレグリアチームの

High Bar、鉄棒

のパフォーマー、

高さ12メートル、命綱なし。

コメントの

「落ちるたらどうなるの？」という質問に

アクトレさん、

「落ちないように練習します」

そうか。。

練習の量と質が違う。

おそらく100%成功する練習、努力をしていて

さらに

安全に落ちるトレーニングを

しているのでしょうね。

そこまで真剣にお稽古したこと

ないなあ。

腕立て伏せから

ちゃんとやってみよう。