スイミングの効果。
スイミング、主に水中歩行、クロール、
平泳ぎを30分（最近は休憩を入れて１時間弱）
を始めて
約2ヶ月。
体重が3キロ減ったところで安定しています。
運動量が増えた割には
暑さのせいか食欲は増えていないせいでしょうか。
だからというわけでもないですが、
調子にのって
バターサンドをいただきました。
すいか🍉。
ココア生地のクッキー（タルト生地）
にスイカの風味のバター、
チョコチップ入り。
北海道発酵バターサンド。
期間限定の
すいか🍉と、シャイニングパイン🍍と花火🎇。
スイカはちょっとチョコがしつこく感じたんですが、
パインと花火、美味しかったです。
花火は
二酸化炭素が入っていて
口の中でプチプチ弾ける感じも楽しい。
柚子や抹茶もおいしそう。
日持ちは冷蔵庫で一週間。
食べる前に常温にしばらく置いてから。
フィナンシェ。の方はもう少しお日持ちします。
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